طريقة عمل سموثي فراولة.. مشروب صيفي منعش
نقدم طريقة عمل سموثي فراولة، فهو من أكثر المشروبات الصيفية المنعشة التي تجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، كما أنه يتميز بسهولة تحضيره وإمكانية تقديمه كوجبة خفيفة صحية للكبار والأطفال، ويساعد على تقوية مناعة الجسم.
طريقة عمل سموثي فراولة
وعن طريقة عمل سموثي فراولة، يكمن سر الطعم المميز لسموثي الفراولة في إضافة الزبادي مع الفانيليا، حيث يجعل مذاق كريمي يكون أقرب للمذاق الذي يقدم في الكافية، ويفضل استخدام الفراولة المجمدة للحصول على قوام كثيف ومنعش دون الحاجة إلى كمية كبيرة من الثلج.
مقادير عمل سموثي الفراولة
وإليكم مقادير عمل سموثي الفراولة، فهي تتضمن ما يلي:
- كوبان من الفراولة الطازجة أو المجمدة.
- كوب من الحليب البارد.
- ملعقتان من العسل الأبيض أو السكر حسب الرغبة.
- نصف كوب من الزبادي.
- مكعبات ثلج.
- ملعقة صغيرة من الفانيليا
- ويمكن إضافة الشوفان أو بذور الشيا حسب الرغبة
خطوات تحضير سموثي الفراولة
وإليكم خطوات تحضير سموثي الفراولة، فإنها تتضمن ما يلي:
- ضع الفراولة في الخلاط.
- ثم أضف الحليب البارد والزبادي والعسل والفانيليا.
- بعد ذلك أضف مكعبات الثلج واخفق المكونات جيدًا حتى تحصل على قوام كريمي ناعم ومتجانس.
- ضع السموثي في أكواب التقديم.
- يمكن تزيينه بقطع الفراولة أو أوراق النعناع.
طريقة عمل سموثي موز
وحول طريقة عمل سموثي موز، يعتمد نجاج هذه الوصفة عل المزج بين الحليب البارد والزبادي مع استخدام موز شديد النضج ومجمد قبل الاستخدام.
مقادير عمل سموثي الموز
تتضمن مقادير عمل سموثي الموز، ما يلي:
- ثمرتان من الموز الناضج.
- كوب من الحليب البارد.
- ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
- نصف كوب من الزبادي.
- مكعبات ثلج.
- رشة قرفة حسب الرغبة.
- ويمكن إضافة ملعقة من زبدة الفول السوداني.
خطوات تحضير سموثي الموز
وتشمل خطوات تحضير سموثي الموز ما يلي:
- قطع الموز إلى شرائح.
- ضع شرائح الموز المقطعة في الخلاط مع الحليب والزبادي والعسل.
- أضف الثلج واخفق المكونات جيدًا حتى يصبح الخليط ناعمًا وكثيفًا.
- قدم السموثي باردًا ويمكن تزيينه بشرائح الموز أو رشة خفيفة من القرفة.
