ضمن مبادرة رئيس الجمهورية.. الصحة تصدر حزمة نصائح غذائية هامة لكبار السن
وجهت وزارة الصحة والسكان المصرية حزمة من النصائح والإرشادات الغذائية الضرورية الموجهة للمواطنين من كبار السن، وذلك بهدف تعزيز صحتهم العامة وضمان نمط حياة صحي وسليم في إطار فعاليات مبادرة رئيس الجمهورية لكبار السن ضمن حملة 100 يوم صحة التابعة للبرنامج الصحي لرعاية كبار السن.
الصحة تصدر حزمة نصائح غذائية هامة لكبار السن
وأكدت الوزارة في بيانها التوعوي أهمية اتباع نمط غذائي متوازن يتناسب مع هذه المرحلة العمرية، حيث شددت على ضرورة شرب السوائل بكثرة للحفاظ على رطوبة الجسم، مع إيلاء اهتمام خاص بوجبة الإفطار باعتبارها الوجبة الأساسية لليوم.
كما نصحت الوزارة: يفضل تناول الوجبات في وقت مبكر، والحرص على تقسيم الطعام إلى وجبات خفيفة وصغيرة ومتفرقة على مدار اليوم لضمان عملية هضم مريحة، مع التأكيد على تجنب تناول أي أطعمة بعد الساعة التاسعة مساءً.
وفي السياق ذاته، دعت الإرشادات إلى التركيز على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية كالخضروات الطازجة، وفي المقابل الابتعاد التام عن الأغذية التي تحتوي على مواد حافظة لما لها من تأثيرات سلبيّة على الصحة.
وفي ختام بيانها، دعت وزارة الصحة والسكان المواطنين الراغبين في الاستفسار أو الاستفادة من الخدمات المقدمة إلى التواصل مع البرنامج الصحي لرعاية كبار السن عبر الخط الساخن المخصص على الرقم 15335.
