دراسة تكشف: انقطاع الطمث يزيد اضطرابات النوم
أفادت دراسة من كوريا الجنوبية بأن أعراض انقطاع الطمث تتسبب على الأرجح في اضطرابات النوم لدى بعض النساء.
انقطاع الطمث يزيد اضطرابات النوم
ووفقًا لما نشره موقع health and me قال كبير الباحثين في الدراسة، هيون يونغ باك، من معهد بحوث الصحة الوطني في تشونبوك، إن اضطرابات النوم هي الشكوى الأكثر شيوعًا خلال فترتي ما قبل وما بعد انقطاع الطمث.
وكتب فريق الدراسة في موقع بلوس وان الإلكتروني أنه خلال فترة انقطاع الطمث وما بعدها تكون النساء أكثر عرضة لمشكلات النوم مثل الأرق والاستيقاظ أكثر من مرة أثناء الليل والاستيقاظ المبكر على غير رغبتهن، لكن لم توضح الدراسة ما إذا كانت أعراض انقطاع الطمث تسهم في اضطرابات النوم تلك، وقال فريق الدراسة إنه رغم أن التغيرات الهرمونية قد تؤثر على النوم، إلا أن هناك عناصر أخرى قد تلعب دورًا كذلك.
ولمعرفة ما إذا كانت هناك صلة بين الأعراض الجسدية والنفسية لفترة انقطاع الطمث ومشكلات النوم، حلل باك وزملاؤه بيانات 634 امرأة، تراوحت أعمارهن بين 44 و56 عامًا.
واستخدمت الدراسة أسئلة لقياس جودة النوم والهبات الساخنة والتعرق الليلي وغيرها من الأعراض الجسمانية والجنسية والنفسية المرتبطة بفترتي ما قبل وما بعد انقطاع الطمث.
وبحث فريق باك أيضًا في الاختلافات بين النساء من حيث العمر ومؤشر كتلة الجسم والأمراض المزمنة والتدخين والحالة الاجتماعية ومستوى الدخل والتعليم والبطالة والنشاط الجسماني والاكتئاب والتوتر.
وتوصلوا إلى أنه في المجمل تبين أن 19% من النساء اللائي شاركن في الدراسة تحدثن عن اضطرابات في النوم وأن من كن يعانين من مشاكل في النوم كن الأكثر ترجيحًا للإصابة بارتفاع في ضغط الدم والكوليسترول كما كن أكبر سنًا وغير مدخنات وأقل في مستوى التعليم، كما أن أكثرهن كن دون زوج أو رفيق وأكثر عرضة للاكتئاب والتوتر.
