طبيب نفسى يعرض اختبار لقياس مدى التوتر والعصبية.. تعرف عليه (فيديو)
قال الدكتور نبيل القط، رئيس قسم الإدمان بمؤسسة الرخاوى للطب النفسي، ومستشاراً نفسياً بهيئة الأسرة الدولية، إن هناك اختبارات تجري للتعرف علي مستوي التوتر والعصبية لدى الشخص، موضحاً أنه تلك الاختبارات عبارة عن اختبار بالورقة والقلم وهذا المقياس هو مقياس للتوتر.
وأضاف القط، خلال حواره لبرنامج الستات ميعرفوش يكدبوا، علي قناة “سي بي سي”، أن هذا الاختبار عبارة عن 10 أسئلة، ويتم الإجابة علي كل سؤال برقم معين، مشيراً إلى أنه قام بترجمته بمعني أن يطلق على رقم 1 نهائي.
وأشار نبيل القط، إلى أن بعض الأسئلة لهذا الأختبار، منها هل لديك مشاكل في النوم؟، هل تشعر بأنك متوتر وسريع الغضب وعصبي؟، هل الأصوات الخفيفة تفزعك؟، هل أنت دائم التنبيه للأخطار التي تهددك؟ هل تشعر بأنك بعيد عن زملائك كما أنك تجنبهم؟.
وأضاف نبيل القط، أنه بعد جمع الأرقام التي حصل عليها الشخص في الجدول وإذا كان جمع مجموع نقاطه أقل من 15 فأن حالة توتر الشخص طبيعية، ومن 16 درجة حتي 25، فالشخص يعاني من توتر ويجب عليه الاعتناء بنفسه، ومن 25 لـ 30، فالشخص يعاني من توتر شديد و يجب عليه أن يسأل طبيب.
#الستات_مايعرفوش_يكدبوا | اعمل الاختبار ده مع د. نبيل القط عشان تعرف مستوى التوتر عندك @CBCEgypt pic.twitter.com/yGuolRFslF
— CBC Egypt (@CBCEgypt) July 20, 2019
