“كذبة المكملات”.. دراسة جديدة تكشف دور فيتامين “د” للجسم

أكدت دراسة لباحثين في جامعة أوكلاند بنيوزيلندا أن مكملات فيتامين (د) لا تحافظ على صحة العظام.

وأوضحت الدراسة أن تناول فيتامين (د)، لا يمنع الكسور لدى البالغين، مشيرة إلى أن النتائج أكدت عدم وجود أي دليل يبرر تناول مكملات فيتامين د للحفاظ على صحة العظام، باستثناء الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة ببعض الأمراض النادرة.

وتتحدى نتائج هذه الدراسة وجهة النظر الثابتة بشأن فيتامين (د) ومن المؤكد أنها ستثير استياء العديد من الناس الذين يعتقدون أن جرعة يومية من هذه المكملات تساهم في تحسين صلابة العظام. هذا التحليل توصل إلى أكثر النتائج مثيرة للجدل.

واعتمدت الدراسة التي نشرتها مجلة “لانست” المتخصصة في أمراض السكري والغدد الصماء، على بيانات 81 تجربة، شملت أكثر من 50 ألف مريض من بينهم 75 بالمئة من النساء اللواتي تزيد أعمارهن على 65 عاما. المشاركون تناولوا مكملات فيتامين “د” خلال مدة تراوحت ما بين أربعة أسابيع وخمسة أعوام.

وبحسب الأطباء فإن البدائل موجودة في بعض الأطعمة مثل زيت كبد سمك القد والأمعاء، وصفار البيض، والأسماك الزيتية بما في ذلك سمك السلمون.