أهم النصائح التي تقي مريض حساسية الصدر من تقلبات الجو

هناك تغير ملحوظ في درجات الحرارة، يتسبب في انتشار العديد من الأمراض بشكل عام، والأمراض الصدرية والحساسية بشكل خاص، وللوقاية من أمراض تقلبات الجو والاستمتاع بصحة جيدة، يقدم موقع “القاهرة 24” بعض النصائح التي يجب على مرضى الحساسية الصدرية الإلتزام بها.

• غسل العين بماء فاتر بطريقة منتظمة، وتنظيفها وازالة الشوائب والأتربة منها.
• في حالة وجود عواصف ترابية يفضل المكوث في المنزل وعدم الخروج منه إلا للضرورة، لتجنب التعرض للجراثيم والشوائب المحملة بالهواء.
• إرتداء نظارة لتكون عازل عن  الأتربة والشوائب الموجودة بالهواء.
• تناول الفاكهة  والخضروات الطازجة لمكافحة البكتيريا والفيروسات.
• شرب كمية مناسبة من الماء والعصائر الطازجة  يوميا، لتنقية الجسم من السموم ومكافحة البكتيريا الضارة.
• الحرص على شرب الأعشاب الطبيعية لأنها تعمل على توسعة الشعب الهوائية وعلاج حساسية الصدرية.
• الحفاظ على نظافة المنزل وتهويته بطريقة جيدة، صباح كل يوم  للقضاء على البكتيريا الموجودة.
• الحفاظ على شعرك يوميًا قبل النوم، حيث أن الشعر يلتقط العديد من البكتريا والجراثيم ويحتفظ بها لفترة طويلة، وقد تنتقل لجهازك التنفسي أثناء النوم.