4 تعليمات يجب تنفيذها قبل حدوث حمل لإنجاب طفل سليم

“انتي حامل” كلمة تحلم بها كل امرأة، ولكن من أجل سماع هذه الكلمة، وحدوث حمل صحي لا يضر بصحة الجنين وأمه، هناك بعض التعليمات والتحذيرات التي يجب مراعاتها قبل وأثناء فترة الحمل.

• يجب على المرأة قبل حدوث الحمل تناول بعض الفيتامينات الهامة لتقوية الجسم منها حمض “الفوليك أسيد” بجرعة ملي يومياً، وذلك خلال الثلاثة شهور، التي تسبق رغبة المرأة في الحمل، حتى تمنع احتمالية حدوث التشوهات الخلقية للجهاز العصبي.

• قبل حدوث الحمل بفترة كافية يجب التوقف عن الأدوية التي تكون معالجة لبعض الأمراض الجلدية كالصدفية والبهاق، لأن هذه الأمراض أدويتها تسبب تشوهات خلقية للطفل، لذا ينصح بالتوقف عنها قبل حدوث الحمل من 3 إلى 6 شهور.
• هناك بعض الأمراض التي بفضل عدم حدوث حمل عند إصابة المرأة بها، منها مشاكل دوالي القدمين، لأنها ستتسبب في حدوث جلطات أثناء الحمل.
• ينصح بضرورة اتباع بعض الرياضات الخفيفة، لتقوية عضلات الظهر والبطن، كي تتجنب المرأة الحامل حدوث ترهلات في منطقة البطن وتكوين “كرش” أثناء الحمل.