أخصائي نفسي: أدوية الاكتئاب تحدّ من مشكلة إدمان الإنترنت
صحة وطب
“إدمان الإنترنت” ظاهرة انتشرت وأصبحت مشكلة كبيرة يعاني منها 6 % من سكان العالم، وأكثر الأماكن تأثرًا بهذه الظاهرة منطقة الشرق الأوسط حيث يصل نسبة التأثر إلى 11%.
أفضل النصائح لحماية الأطفال من مطاردة الانترنت.. تعرف علي التفاصيل
يقول الدكتور عبد الله جودة استشاري العلاج النفسي، إن متوسط أعمار الأشخاص الذين يعانون من الإدمان على الإنترنت 18 سنة أي أنهم من المراهقين والشباب في مقتبل العمر.
ويعد الإدمان على استخدام الإنترنت مشكلة حقيقية ومرضًا جديدًا من أمراض العصر، ولكن ليس دائمًا يكون استخدام الإنترنت بدافع ترفيهي، هناك ملايين من الأشخاص يستخدمون الإنترنت في العمل وممارسة فعاليات حياتية متنوعة.
وعن علاج تلك المشكلة يقول “عبد الله ” إن الدراسات أظهرت أن سلوك التصحيح الذاتي يمكن أن يتحقق وينجح عن طريق:
- العمل على تصحيح السلوكيات التصحيحية في استخدام الإنترنت وأنواع المواقع التي يمكن زيارتها مع اتفاق غالبية المهنيين على أنه لا يعد الامتناع التام عن استخدام الكمبيوتر طريقة فعالة لعلاج تلك المشكلة.
- أظهرت الدراسات أن الأدوية المضادة للقلق والاكتئاب كان لها تأثير عميق على مقدار الوقت الذي يقضيه على الإنترنت حيث أشارات الإحصائيات في بعض الحالات خفضت المعدلات من 35 ساعة في الأسبوع إلى 16 ساعة في الأسبوع.
- يعد النشاط البدني أيضًا مؤشرًا على الفعالية في زيادة مستويات السيروتونين وتقليل الاعتماد على الإنترنت.
