حجر الجفاف علاج سريع للقدمين..تعرف على طرق استخدامه
صحة وطب
على الرغم من كل ما تتحمله أقدامنا، إلا أنها لن تحصل على التدليل كثيرًا، لذا تبدأ القدم مرحلة الجفاف والتشقق، من حيث الملمس الخشن، والشد الذي تشعر به دائمًا بمجرد حك القدم فى أى شيء، ولكن إذا لم يتم التعامل معها في الوقت المناسب، تسبب ألمًا شديدًا.
و يعتبر حجر الخفاف علاجًا شائعًا لكشط الجلد الجاف، ونتعيم الرجل مرة أخرى، ولكن لا يزال هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يعرفون، كيفية استخدام حجر الخفاف بشكل صحيح، لأن فى حالة استخدامه الخاطئ يتلف الجلد، ولكن لابد من الاستمرارية فى استخدامه، حتى تكون النتيجة ظاهرة وملموسة.
وأوضح موقع “بولد سكاى”، خطوات استخدام حجر الخفاف كلتالي:
- وضع ماء فاتر في الحوض،ثم إضافة بعض من الشامبو، أو إضافة أى زيت لتغذية القدم، ويكون بمثابة” السبا”.
- نقع القدم، في هذا الماء والصابون لمدة 10-15 دقيقة.
- غمر حجر الخفاف في نفس الماء والصابون لبضع ثوان.
- رقع القدم للخارج، واستخدام حجر الخفاف الرطب لفرك المناطق التي بها مشاكل بلطف بحركات دائرية لمدة 3-5 دقائق.
- تدليك القدم بلطف مع الحركات الدائرية.
- لابد من سقوط الجلد الجاف من القدم أثناء استخدام الحجر.
- بمجرد الانتهاء من استخدام الحجر، يتم غسل القدم بالماء الفاتر، اتركها حتى تجف.
- تدليك القدم بكريم مرطب للقدم، سيؤدي ذلك إلى إرخاء القدم، وحبس الرطوبة بها.
- بعد الانتهاء، لابد من غسل الحجر جدًا، وتعلقيه حتى يجف.
- تعقيم الحجر مرة كل أسبوعين، عن طريق غمره في ماء ملغي لمدة دقائق.
تعرف على نظام ” إف- فاكتور” الذي يثير جدلًا واسعًا بين متابعي النظم الغذائية
