احذر من الرغبة في الوحدة قد تكون مصاب بمرض رهاب الذات
يعاني بعض الناس من الرغبة في البقاء بمفردهم طيلة الوقت أو الأنطوائية والبقاء بعيدًا عن الناس لمدة طويلة والبعد عن أي نوع من أنواع الاتصال الاجتماعى.
بحسب ما ذكر موقع”onlymyhealth” ان الانسان الطبيعي بحاجة إلى اتصال دائم وتفاعل اجتماعي مع البيئة المحيطة به عن طريق مشاركة العائلة والأصدقاء ولا يمكن للأشخاص العادية العيش بدون اتصال إجتماعي، لأن العيش وحيًا يزيد من معدلات التوتر ويكون أمر صعب و يعرض الإنسان للإصابة بمرض نفسي يطلق عليه رهاب الذات.
كما تتسبب العوامل الوراثية والبيولوجية والنفسية الاجتماعية في حدوث الرهاب.
“الصحة العالمية”: 85% من المصابين باضطرابات نفسية لا يحصلون على دعم
و هناك العديد من الأسباب لذلك المرض منها:
- عيش الإنسان بمفرده لفترات طويلة .
- عدم التواصل مع البيئة الاجتماعية المحيطة ، والعلاقات السيئة .
- انعدام الثقة بشأن نظام الدعم الاجتماعي، والمرونة النفسية، والعالم الاجتماعي سببًا كبيرًا للرهاب الذاتي.
كيف تجنب رهاب الذات؟
- لابد للإنسان من اتخاذ الخطوة الأولى بنفسة عن طريق التحدث إلى شخص ما للتغلب على الوحدة لأن الوحدة تزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب وفي بعض الحالات تؤدي إلى الانتحار.
- يفتقر الشخص المصاب برهاب مونوفوبيا إلى الثقة والشجاعة.
- المساعدة وطلب الدعم من الطبيب النفسي للحصول على التوجيه الصحيح.
متي يتم إستشارة الطبيب النفسي؟
يؤدي الشعور بالوحدة إلى التعرض للقلق الشديد حيث يشعر الأشخاص المصابون بهذه الحالة بالوحدة ، حتى في منازلهم أو أثناء قضاء أوقات ممتعة.
ويشعرون بشكل دائم بالحاجة إلى أشخاص آخرين حولهم ليشعروا بالأمان.
وينبغي مواجهة الذات لأن تجاهل تلك الأعراض يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية أو يكون ضارًا بصحة العقل.
