إليك ممارسات يجب تجنبها للحفاظ على ضربات القلب
كايرو لايت
يعتبر المعدل الطبيعي لعدد ضربات القلب في الدقيقة الواحدة من 60 إلى 100 نبضة، ويمكن أن تزداد في حال ممارسة الرياضة أو القيام بمجهود معين، أو استجابة للجسم عندما يتعرض للتوتر أو القلق أو الإصابة بالمرض.
تجفيفه بالمنشفة وتمشيطه مبلل.. أخطاء تؤدي إلى تأخر نمو شعر الرأس
أسباب زيادة ضربات القلب
يحدث زيادة في ضربات القلب نتيجة الخلل الذي يحدث به فجأة، ويوجد العديد من الأمور التي تؤدي بدورها لزيادة ضربات القلب مثل:
- تليف الأنسجة القلبية نتيجة وجود مرض القلب.
- وجود عيب خُلقي بالقلب.
- اضطرابات السلوك الكهربائي في القلب وهو مرض يوجد منذ الولادة.
- فقر الدم.
- ارتفاع أو انخفاض معدل ضغط الدم فجأة.
- الإفراط في تناول الكحوليات.
- التدخين.
- الإفراط من الكافيين مثل الشاي والقهوة.
- يوجد بعض الأدوية التي تعتبر الاضطرابات القلبية أحد أعراضها الجانبية.
- زيادة نشاط الغدة الدرقية.
- الأمراض الموجودة بالرئتين.
- هناك عوامل أخرى تزيد من خطورة زيادة ضربات القلب ويمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية، لأنها تسبب تليف أنسجة القلب مثل:
- الضغوطات النفسية والعقلية تُزيد من ضربات القلب بخطورة.
- العوامل الجينية، حيث إذا كان هناك شخص من أفراد العائلة يعاني من اضطرابات القلب فمن الممكن أن تنتقل الإصابة للفرد الآخر.
- الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
- العُمر، حيث يزداد خطورة زيادة ضربات القلب على كبار السن بشكل أكبر من صغار السن.
- الشعور بالقلق الزائد يمكن أن يؤدي إلى حدوث أزمة قلبية.
- تعاطي العقاقير الممنوعة مثل "الكوكايين".
