غيرت جائحة كورونا الطريقة التي يعيشها كثير من الناس، حيث طرأت بعض الممارسات الجديدة وأصبحت طبيعية في حياة الناس، مثل إرتداء القناع، والحفاظ على مسافة آمنة من الناس في الأماكن العامة، وتجنب الأماكن المزدحمة، والدراسة والعمل عبر الإنترنت، والعمل من المنزل من بين الطرق المتبعة أجل للحد من إنتشار فيروس كورونا.

وهناك عدة طقوس صباحية من الممكن إتباعها في حالة العمل من المنزل بحسب ما ذكر موقع "timesnownews".

خبيرة علاقات أسرية: تأثير "الخيانة" يكون أصعب على المرأة (فيديو)

•  ومن أهم الطقوس الصباحية الفعالة هي التخلص من السموم الرقمية لمدة ساعة على الأقل بعد الاستيقاظ عن طريق عدم النظر إلى الهاتف، وقضاء بعض الوقت في الطبيعة، أو الإستماع إلى الموسيقى.
•  تمارين التنفس هي طريقة رائعة لبدء اليوم، للشعور بالحيوية والاستعداد للاستمتاع باليوم.
• تدوين بعض الملاحظات اليوميات كل صباح، حيث يمكن أن يساعد أيضًا بعدة طرق، كالتخطيط لما يجب أن يتم فعله خلال اليوم.
• البقاء في حالة من الاسترخاء بينما يعتقد بعض الناس أن الاستحمام والاستعداد والجلوس على مكتب كما لو كنت في المكتب هي أفضل طريقة للحفاظ على الإنتاجية ، يختار البعض الآخر الاختلاف.
• ممارسة التمارين الصباحية.
•  تناول كوب مشروب دافئ خلال أشهر الشتاء الباردة، يمكن أن يشعر فنجان دافئ من المشروبات مثل الشوكولاتة الساخنة أو الشاي أو القهوة.