أسباب صحية غير متوقعة تساعد على زيادة وزن الجسم

تعد زيادة الوزن عملية معقدة، تتأثر بعدد من العوامل المختلفة، والهرمونات هي واحدة منها، ففي بعض الأحيان، تتداخل هذه الهرمونات بشكل مباشر مع عملية زيادة الوزن. 

وفي هذا السياق عرض موقع indiatimes، أبرز 5 مشاعر تؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن.

الملل والكسل

عندما تشعر بالملل ، تفقد القدرة على اتخاذ خيارات غذائية ذكية وينتهي بك الأمر بتناول المزيد من الأطعمة التي تسبب السمنة أكثر من المعتاد. 

"الصحة": ظهور أعراض بسيطة على بعض "متطوعي" لقاح كورونا الصيني في مصر (خاص)

 الضغط العصبى

وتشير الدراسات إلى أنه يمكن أن التوتر والضغط العصبي يجعلك تأكل المزيد من الأطعمة الحلوة والكثيفة من السعرات الحرارية، ويحدث هذا بسبب هرمون الكورتيزول، كما أن هرمون التوتر مسؤول أيضًا عن جمع كل الأحماض الدهنية غير المستخدمة وتخزينها في منطقة البطن.

 الشعور بالوحدة

كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Hormones and Behavior أن الأشخاص الذين غالبًا ما يشعرون بالوحدة يعانون من مستويات دوران أكبر لهرمون جريلين المحفز للشهية بعد تناول الوجبة ، مما يجعلهم يشعرون بالجوع في وقت أسرع من المعتاد. 

الشعور بالسعادة والبهجة 

السعادة والطعام يسيران جنبًا إلى جنب، فدائمًا ما ترتبط المناسبات السعيدة أو حدوث أي شيء مفرح، بتناول المزيد من الحلوى، وينتهي الأمر بتناول الكثير من الأطعمة غير الصحية، ومرتفعة السعرات الحرارية، ويأكلون أكثر مما يفعلون عادةً.