من بينها تعزيز صحة القلب.. تعرف على فوائد زيت عباد الشمس

يحتوي زيت عباد الشمس، على العديد من الفوائد الصحية، بالإضافة إلى أنه من الزيوت الخفيفة، التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة ونسبة عالية من الدهون المتعددة غير المشبعة (الدهون الصحية)، كما أنه يعد مصدراً ممتازاً  لفيتامين هـ.

ووفقاً لما جاء بموقع stylecraze، نستعرض معكم أبرز الفوائد الصحية لزيت عباد الشمس، كما يلي:

تعزيز صحة القلب

يساعد زيت عباد الشمس في الوقاية من أمراض القلب، بالإضافة إلى قدرته على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.

تعزيز عملية الهضم 

يتميز زيت عباد الشمس بخصائص ملينه، تساعد في تحسين عملية الهضم.

تعزيز صحة الفم 

يساعد زيت عباد الشمس في التقليل من التهاب اللثة، كما أن له نشاطًا مضادًا للبكتيريا.

 يحارب حب الشباب

يساعد التطبيق الموضعي لزيت عباد الشمس على تعزيز صحة الجلد، لاحتوائة على فيتامين هـ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، التي تساعد في التخلص من حب الشباب.

الصحة: تسجيل  664 حالة إيجابية جديدة بفيروس كورونا.. و29 وفاة

يساهم في علاج الأكزيما

 يساعد فيتامين هـ في زيت عباد الشمس في علاج التهاب الجلد التأتبي (الإكزيما).

 يحارب الالتهاب

 قد يمنع زيت عباد الشمس تلف المعدة الذي تسببه معظم مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (العقاقير المضادة للالتهابات)، عند تناوله مع الإندوميتاسين (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية)، حيث وجد أن الزيت يقلل من الآثار الجانبية الضارة للدواء.