تعرف على الفوائد الصحية لإضافة الليمون إلى الشاي

تساهم إضافة ثمار الحمضيات إلى الشاي أو أي مشروب ساخن تفضله إلى تحقيق العيش لفترات أطول، وهذا الأمر يمكن من تقليل خطر الإصابة بنزلات البرد وتقوية وظائف الجهاز المناعي ومن ثم تعزيز طول العمر، وفي قديم الزمان أشار المصريين القدماء إلى أن تناول الليمون له حماية فعالة ضد السموم المتراكمة في الجسم.

وبحسب ما نشر في شبكة أخبار "روسيا اليوم" الروسية، أثبتت الأبحاث الطبية أن الليمون له خصائص قوية وفعالة مضادة للجراثيم والفيروسات والبكتيريا ويعمل أيضا على تقوية المناعة، كما يعرف عصير الليمون على أنه يعمل بمثابة مطهر.

ويحتوي الليمون على عدة عناصر فعالة أبرزها الكالسيوم والمغنيسيوم وحمض الستريك وفيتامين C والبكتين والليمونين، وتتحد كل هذه العناصر مع بعضها البعض لتعزيز المناعة البشرية ومحاربة العدوى الفيروسية والبكتيرية وتزيد من العمر، كما أظهر خبراء الصحة أن إضافة القليل من شرائح الليمون للشاي يضفي المزيد من الفوائد الصحية، كما أن المواد الحمضية تزيد من امتصاص مضادات الأكسدة بنسبة تزيد عن 80%.

كما أن شرب الماء الدافئ المضاف إليه القليل من العسل الأبيض والليمون يقللان من خطر الإصابة بالحمى ونزلات البرد والإنفلونزا، وإذا تمت الإصابة بعدوى فيروسية، يجب تكرار هذه الوصفة كل ساعتين على الأقل، كما أشارت بعض الدراسات السريرية إلى قدرة مركبات الليمون في قتل الخلايا السرطانية، وهناك فوائد صحية أخرى للحمضيات تدعم صحة القلب وإدارة الوزن ومنع تكون حصوات الكلى وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.

ويساعد إضافة الليمون إلى مشروب الشاي على زيادة إمتصاص الجسم لمضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف ومحاربة نزلات البرد وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض وإطالة العمر.

طبيب يوضح فوائد توت البلسان في تقليل مخاطر الإصابة بالبرد والإنفلونزا