إرشادات يجب إتباعها قبل وبعد جراحة السمنة
إنقاص الوزن من المهام الصعبة التي يمكن فعلها، وهناك بعض الحالات الطبية التي يصعب فيها إنقاص وزنهم، وأظهرت الأبحاث أن البدناء يجدون صعوبة أكبر في إيجاد طريقهم إلى وزن صحي. وقال الخبراء إن جراحة السمنة هي الخيار الوحيد الفعال الذي يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل مستمر لدى المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة.
ولا تساعد جراحة إنقاص الوزن على إنقاص الوزن فحسب، بل تقلل أيضًا من خطر الإصابة بحالات مرتبطة بالسمنة، فعلى سبيل المثال، ذكرت إحدى الدراسات أن جراحة إنقاص الوزن تؤدي إلى الأصابة بمرض السكري من النوع 2. وسيؤدي إجراء جراحة لعلاج البدانة أيضًا إلى تقليل خطر الإصابة بالعديد من الحالات الخطيرة مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب وتوقف التنفس أثناء النوم ومرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم ومرض الكبد الدهني. كما أنه يؤدي إلى تحسن في آلام المفاصل والنقرس ومتلازمة تكيس المبايض والعقم ويقلل من خطر الإصابة بالعديد من السرطانات المرتبطة بالسمنة.
وهناك أنواع مختلفة من جراحات إنقاص الوزن مثل تكميم المعدة وعمليات تحويل مسار المعدة وإجراءات إنقاص الوزن ذات النطاقات. وعند دمجها مع تعديلات النظام الغذائي ونمط الحياة، يمكن أن تساعد هذه الإجراءات على تحقيق خسارة وزن طويلة الأمد أكثر بكثير. جراحة السمنة تؤدي إلى فقدان الوزن من خلال آليات متعددة، وتقييد تناول الطعام، والشعور بالامتلاء بعد وجبات أصغر ، وانخفاض الشهية، وسوء امتصاص العناصر الغذائية، والتغيرات الهرمونية، والتغيرات في بكتيريا الأمعاء. وهناك بعض الآليات التي تساعد على تقليل تلك الكيلوجرامات الزائدة، حيث قال الدكتور أبارنا جوفيل باسكر، جراح السمنة والجراحة بالمنظار إن جراح السمنة سيوصي بالعملية الأكثر ملاءمة بعد التقييم السريري. وبحسب ما ذكر موقع"onlymyhealth"، بعض الإرشادات التي يجب على الأفراد إتباعها قبل وبعد الخضوع لجراحة السمنة. وفقًا لإرشادات جمعية السمنة وجراحة الأيض في الهند فإن الفرد الذي لديه مؤشر كتلة الجسم أكبر من 35 كجم مؤهل لإجراء جراحة علاج البدانة. الشخص الذي لديه مؤشر كتلة الجسم أكبر من 30 كجم مؤهل أيضًا لإجراء جراحة علاج البدانة. والتمثيل الغذائي في حالة وجود مرضين مرتبطين مثل مرض السكري من النوع 2 ، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول.
ولابد من الالتزام ببعض التعليمات الحيوية المتعلقة بالنظام الغذائي قبل الجراحة. قد يكون هذا من 7 إلى 15 يومًا حسب الملف الشخصي للوزن. سيُطلب تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والتشجيع على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين. ومن الأفضل تجنب السكريات، ويجب التوقف عن التدخين وتناول الكحوليات قبل الجراحة. وعند اكتشاف أي نقص غذائي للفيتامينات، بما في ذلك الحديد أو الكالسيوم ، فسيتم البدء في تناول المكملات الغذائية قبل الجراحة. من المهم أيضًا إزالة كل شكوكك والتخلص من التوتر قبل العملية، وبالتالي ، كلما زادت جولات الاستشارة مع فريق جراحة السمنة لديك، كان ذلك أفضل. كذلك لابد الصيام لمدة 24 ساعة بعد الإجراء، خلال هذه الفترة، سيتم إبقائك على سوائل في الوريد. وتناول السوائل في أول 15 يومًا بعد الجراحة، في المرحلة التالية، وتناول الأطعمة المهروسة لمدة أسبوعين آخرين. ويُنصح بمضغ طعامك جيدًا ، وتناول الطعام ببطء وبكميات صغيرة. وقد يؤدي تناول الطعام بسرعة كبيرة أو بكميات كبيرة إلى ألم في الصدر أو قيء في بعض الحالات. بعد شهر سيسمح ببدء نظام غذائي عادي، ويكون مقيدًا جدًا في حجم الجزء. وتناول 3 أو 4 حصص دفعة واحدة. ولابد من تناول الطعام ببطء شديد، إعطاء 30 دقيقة على الأقل لكل وجبة. ويوصى أيضًا بتناول شيء كل ساعتين إلى ثلاث ساعات لعدم التمكن من تناول الكثير من الطعام دفعة واحدة. كما يُنصح بتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات، وتجنب الأطعمة المقلية والوجبات السريعة منذ البداية. ومع مرور الوقت سيتم التمكن من تناول المزيد من الكميات وإذا واصلت تناول النوع الخاطئ من الأطعمة. ولابد من تضمين الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الدجاج والبيض واللحوم الخالية من الدهون وغيرها في النظام الغذائي. كما يمكن للنباتيين اختيار البانير والتوفو والبراعم يجب اختيار التمارين منخفضة التأثير مثل المشي واليوجا والتمدد والسباحة بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر من الجراحة. وبعد 6 أشهر يمكن استئناف تدريبات القوة وتدريبات القلب وتدريبات الوزن ببطء. ومن المهم ممارسة الرياضة لأنها تساعد على تقوية البشرة وتقليل ترهلها بعد فقدان الوزن.
5 طرق لتعزيز استجابة المناعة للقاح كورونا
