"الدايت" بدون إشراف طبي.. الدهون والنشويات عناصر ضرورية واستشاري تغذية يوضح (فيديو)
يعاني الكثير من الناس من عدة أمراض تنتج عن اتباع نظام غذائي دون استشارة الطبيب، حيث يلجأون إلى الإنترنت من أجل فقدان الوزن، لذا يوضح الدكتور أحمد الغريب، استشاري التغذية العلاجية وعلاج حالات السمنة والنحافة بعيادات جرين أبل، الأشياء المسموح باتباعها خلال الدايت من تلقاء نفسك، دون استشارة طبيب.
وأفاد "الغريب" خلال ندوته بـ"القاهرة 24" بأن الحل في تجنب المشاكل الصحية، يكون عن طريقة معرفة ما يجب أن تفعله، وما لا يجب القيام به، موضحًا أن هناك 4 أشياء مسموح بها وهي كالآتي:
- منع الدهون الضارة.
- منع السكريات.
- زيادة الدهون النافعة.
- تنظيم النشويات في الطعام.
وأضاف استشاري التغذية العلاجية: "أكتر من كدة مقدرش أقولك، فطالما أخذت القرار لبداية الدايت، لابد من استشارة الطبيب قبل البدء في تقليل العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك".
“لو بتخس عضلات مش دهون".. إليك الحل من الدكتور أحمد الغريب استشاري التغذية العلاجية (فيديو)
للتواصل مع الدكتور أحمد الغريب عبر فيس بوك اضغط هنا
والتواصل عبر الانستجرام اضغط هنا
ولمشاهدة كل ما يتعلق بالتغذية السليمة وكيفية الحفاظ على صحة الجسم العامة اضغط هنا.
