أسباب تكوّن سموم بالجسم وكيفية علاجها والتخلص منها

ليس بالضرورة للسموم التي توجد بالجسم أنه تجعله يشعر بالألم، ولكن توجد أنواع كثيرة منها لا تسبب آلامًا ولكن تشكل خطرًا، فيجب التوقف تمامًا لمدة لا تقل عن أسبوع عن الأطعمة التي تسبب ضغطًا وإزعاجًا للجهاز الهضمي، وبما في ذلك بعض المشروبات مثل الشاي، القهوة، والكحول باستمرار، كما من الأفضل أن يرتاح الجسم من اللحوم والأسماك وكثرة الملح والسكر، مع التركيز على الخضروات والفواكه.

طرق للتخلص من سموم الجسم:

• يعتبر شرب كوب واحد من عصير التوت يوميًا ومعه كوب عصير برتقال من أفضل الأغذية التي تُخلص الجسم من السموم، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، كما يعمل عصير التوت على حرق الدهون المتراكمة في الجسم لاحتوائه على مواد مدرة للبول وبالتالي طرد السموم من الجسم.
• شرب الماء بالليمون يعمل على تنظيف الجسم من السموم المتراكمة، كما يمد الجسم بكميات كبيرة من العناصر الأساسية مثل معدن البوتاسيوم وفيتامين ج.

نصائح للتخلص من سموم الجسم:

• الحفاظ على الحالة المزاجية للشخص، واستقراره النفسي والعاطفي.
• التعرض للهواء النقي بشكل مستمر.
• شرب كمية كافية من السوائل وخاصًة الماء التي تساعد على رطوبة الجسم وقت أكبر.

احذر من تلك العادة فإنها تصيبك بخطر العدوى