تعرف على رجيم فصيلة الدم B لإنقاص الوزن
عدم تحقيق النتائج المطلوبة من الرجيم لا تتوقف فقط على اتباع نظام غذائي معين، ولكن هناك عوامل ربما قد لاتخطر على بال متابعي الحميات الغذائية منها نوع فصية الدم.
وأثبتت الدراسات الطبية الحديثة أن لكل فصيلة رجيم خاص ونوعية طعام من شأنها إنقاذ الوزن بصورة أسرع، وسوف نقدم لكم قائمة بالأطعمة التي المسموحة تناولها في الرجيم لأصحاب فئة الدم “B”:
أولا : تناول منتجات الألبان بمختلف أنواعها بالإضافة إلي البيض ولن الماعز.
ثانياً: ينصح بإدخال الخضروات في النظام الغذائي ولكن بنسب متساوية طوال اليوم.
ثالثاً: الابتعاد عن الدجاج نهائياً، وذلك لأن أصحاب فصيلة “B”تتفاعل أجسامهم مع مادة اللكتين الموجودة بلادجاج مما يؤدي إلى تراكم الدهون وبطء عملية التمثيل الغذائي.
رابعاً: لا يفضل تناول أنواع معينة المكسرات أثناء الرجيم خاصة الفول السوداني، وبذور عباد الشمس لأنها تبطء عملية الهضم.
خامساً: الحبوب الكاملة تؤدي إلى التهابات وحساسية لأصحاب فصيلة الدم “B”، لذا ينصح بالبابتعاد عنها لأنها تعمل على تقاعس استجابة أعضاء الجسم بشكل سليم.
