"اضطرابات النوم والاكتئاب".. أعراض سن اليأس للمرأة
لا ترغب أي أمرأة في الوصول إلى سن اليأس، حيث انه يعلن انتهاء جمالها ومظهرها الأنيق، وتبدأ تتعرض فيه لبعض الأمراض التي يجب أن تعيرها اهتمامًا حتى تحافظ على صحتها، ويحدث سن اليأس لجيل ما فوق ال50 عام ومعه بعض الأعراض المزعجة التي يصعب تجاهلها.
أعراض سن اليأس:
الشعور بهبات حرارية ساخنة، وهي الأعراض الأكثر شيوعًا، وتظهر تلك الحرارة في أعلى الصدر والوجه، يصاحبها تعرق وخفقان القلب والقشعريرة بالإضافة إلى الشعور بالقلق.
وتحدث تلك الهبات في ساعات الليل أو عدة مرات في اليوم وأحيانًا تكون كل ساعة.
تبدأ النساء تشتكي في تلك العمر بالتحديد من تكرار اضطرابات النوم وذلك يكون بسبب التقدم في السن، حيث تعاني من القلق والتوتر الدائم.
تعاني الكثير من النساء في ذلك الوقت من آلام المفاصل، خاصًة التي تعاني من الوزن الزائد أو الاكتئاب، وقد يكون سبب التهابات المفاصل في تلك العمر يعود إلى انخفاض هرمون الاستروجين عند المرأة.
كما أن تغيرات مستويات الاستروجين تؤدي إلى حساسية وآلام في الثدي، ويكون الآلم في الثديين معًا، لأنه إذا كان في جانب واحد يكون هناك احتمالية للإصابة بسرطان الثدي.
ومن الأعراض النادرة التي تظهر على المرأة تتمثل في صعوبة الإدراك مثل فقدان الذاكرة أو صعوبة التركيز.
زيادة خطر السقوط والكسور بسبب عدم التوازن للمرأة وذلك يعود أيضًا لانخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
انخفاض نسبة الكولاجين في الجسم والتي تظهر على الجلد في شكل تجاعيد.
فقدان كتلة العضلات وزيادة وزن المرأة حوالي 20% عن مما كانت عليه قبل ذلك.
منها "خفض الوزن".. فوائد فول الصويا للمرأة
كما يحدث تغيير في تركيبة الدهون في الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول الضار وذلك بسبب انخفاض مستوى الاستروجين للمرأة، مما يؤدي إلى أمراض الأوعية الدموية والنوبات القلبية.
حدوث تراجع كبير في في كثافة العظام، لذا يُنصح بالفحص الدوري للاطمئنان على صحة العظام منذ بداية سن ال40.
