كيف تساعد طفلك في زيادة نسبة الاستيعاب.. استشاري تعديل سلوك يوضح
تعاني الكثير من الأمهات من مشكلة ضعف التركيز عند أطفالهن، فهو مشتت البال دائما، لا يستوعب ولا يفهم التعليمات والملاحظات بسهولة، ويجب تكرار المعلومة أمامه أكثر من مرة، حتى يركز بها ويقوم بفهمها.
لذا تسأل الأمهات ما هو الحل في التخلص من ضعف التركيز عند أطفالهن، ويجيب الدكتور "نور أسامة" استشاري تعديل السلوك قائلًا، أن هناك بعض النصائح والإرشادات التي يجب أن تتبعها الأم لمساعدة ابنها في التخلص من مشكلة ضعف التركيز وهى كالتالي:-
ممارسة الرياضة بشكل مستمر، لانها تساعد على تنشيط الدورة الدموية التي ستعمل على تحسين الذاكرة.
المذاكرة بعد تناول الطعام بمدة لا تقل عن ساعة ونصف، لأن عملية الهضم تحتاج إلى الدم في منطقة البطن، فتقل في المخ، مما يسبب عدم التركيز والنسيان.
عدم نشوب الخلافات الأسرية أمام الطفل، لأن ذلك سيفقده الثقة بنفسه، ويجعله يشعر بعدم الأمان.
تحديد عدد الأوقات المناسبة لمشاهدة التلفزيون، ويجب أن لا تزيد عن ساعتين يوميًا.
التأكد من عدم معاناة الطفل من سوء التغذية، لأن الضعف البدني للجسم يؤثر بشكل مباشر على استيعاب المخ.
القيام ببعض التمارين اليومية التي ستساعده على تنشيط الذاكرة والتركيز مثل: العد من رقم ١٠٠ إلى ١ أي بطريقة عكسية وبصوت مسموع، وأيضا اسردي حواديت قبل النوم له واطلبي منه إعادتها في اليوم التالي.. وهكذا من التمرين التي تحسن من نسبة الاستيعاب والذاكرة.
