هل أضرار دبس التمر تفوق فوائده؟

التمر هو من المشروبات الطبيعية التي يتم استخدامها للتحلية، ويستخلص من أنواع كثيرة من التمور، ودبس التمر من العصائر التي لها الكثير من الفوائد بجانب بعض الآثار الجانبية السلبية.

أضرار دبس التمر

دبس التمر آمن لمعظم الأشخاص إذا تم تناوله بكميات معتدلة وبشكل منتظم، وسوف نعرض بعض الآثار الجانبية لدبس التمر:

• يعمل على رفع نسبة السكر في الدم، لذلك لابد من تناوله باعتدال خاصة لمرضي السكر.
• يزيد من الآلام في عملية الهضم وخاصة عند مرضي القولون.

فوائد دبس التمر

• مضاد للبكتيريا ويكون مضاد للعدوى البكتيرية والميكروبات التي تظهر في المعدة.
•  يتم استخدام دبس التمر كبديل للسكر، حيث يفضل الكثير من الأشخاص تناوله بدلا من السكر المكرر، ولذلك هو يعتبر أقل في مؤشر السكر في الدم من المحليات المصنعة فلن يرفع نسبة السكر في الدم بنفس النسبة.
• يحتوي على نسبة كبيرة من المضادات الحيوية، فيعمل على حماية الجسم من مرض السرطان.
• يساعد أيضا في منع حدوث مرض فقر الدم، وهذا لأنه يحتوي علي نسبة من الحديد تصل إلى 20% وهي النسبة التي يحتاجها الجسم في اليوم.
• يقلل من احتمالية الإصابة بمرض هشاشة العظام وهذا لأنه غني بالكالسيوم، تساعد علي الحفاظ علي صحة العظام.
• يقوم دبس التمر كعامل محفز في عملية الهضم، فهو من العلاج الطبيعي للإمساك ومشاكل في الجهاز الهضمي الأخرى.

حلويات رمضان.. تعرفِ على طريقة عمل بسبوسة التمر بدون بيض