دراسة: ممارسة اليوجا تقلل من أعراض الرجفان الأذيني
توصلت دراسة أجريت حديثًا إلى أن ممارسة اليوجا، تساعد في تقليل الأعراض السريرية لدى مرضى الرجفان الأذيني، بالإضافة إلى تحسين مقاييس جودة الحياة لديهم، والتخلص من المشاعر السلبية.
وأجرى فريق العمل الدراسة على مرضى الرجفان الأذيني ذات الأعراض الانتيابية، حيث خضعت عينة الدراسة للمراقبة لمدة 3 أشهر، ومارس المبحوثون اليوجا لمدة ساعة كل أسبوعين، على مدار 3 أشهر.
وجدت الدراسة أن ممارسة اليوجا تقلل بشكل كبير وملحوظ من نوبات الرجفان الأذيني المصاحب للأعراض، بالإضافة إلى تقليل الشعور بالاكتئاب والقلق، وتحسين مجالات عديدة من جودة الحياة.
وقال الباحثون إن ممارسة اليوجا ساهمت في تحسين جودة الحياة، المتمثلة في الوظائف الجسدية، الصحة العامة، النشاط الاجتماعي والصحة العقلية، مشيرين إلى انخفاض معدل ضربات القلب وضغط القلب الانقباضي والانبساطي بعد ممارسة رياضة اليوجا.
