من بينهم التخلص من السموم.. تعرف على فوائد الريحان
بعدما ارتقعت مؤخرًا الإصابات والوفيات الناجمة عن فيروس كورونا المستجد، يحاول العديد منا المحافظة على جهاز المناعة، مع المحاولة لتعزيزها لمواجهة هذا الفيروس الفتاك.
وإضافة إلى الفوضى الناجمة عن الوباء، يجلب موسم الرياح الموسمية مجموعة من الجراثيم والأمراض، فالأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة هم الأكثر عرضة للإصابة بالمرض خلال هذا الموسم.
و يُقترح تضمين الأطعمة الصحية في نظامهم الغذائي اليومي، وتجنب تناول الطعام في الخارج خلال هذا الموسم، ويعتبر الريحان مقوي هام للمناعة، ويساعد على التغلب على آلام الزكام في الحلق.
طريقة عمله:
نأخذ مقلاة ونضيف إليها كوبًا من الماء، ثم إضافة الآن مسحوق الكركم وأوراق الريحان والقرنفل وعصا القرفة.
ترك الخليط يغلي لمدة 15 دقيقة، مع التأكد من استخدام المياه المفلترة، ثم تصفية الماء بعد 15 دقيقة واتركيه فاترًا، ويمكن إضافة بعض العسل لتحسين الطعم، للحصول على فوائده، يجب شربهمن مرتين أو ثلاث مرات في اليوم لتحسين المناعة وعلاج نزلات البرد والانفلونزا.
ما هي فوائد الريحان:
• يمكن لمرضى السكر تناول المشروب للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.
• يساعد الجسم على التخلص من السموم.
• يعزز من المناعة.
• يمكن أيضًا حل المشكلات المتعلقة بالإمساك.
• يقلل من نزلات البرد والتهاب الحلق.
