دراسة تربط بين النوم الجيد لحديثي الولادة وزيادة الوزن
توصلت دراسة جديدة من مستشفى بريجهام والنساء إلى أن الأطفال حديثي الولادة الذين ينامون بشكل أفضل ويستيقظون مرات أقل طوال الليل، لديهم فرصة أقل للإصابة بزيادة الوزن في مرحلة الطفولة.
قالت الدكتورة سوزان ريدلاين، المؤلفة المشاركة في الدراسة، وهي طبيبة أولية في قسم اضطرابات النوم والساعات البيولوجية في مستشفى بريغهام والنساء، لصحيفة هيرالد: نحن نعلم أن زيادة وزن الرضيع هي عامل خطر لزيادة الوزن في وقت لاحق من الحياة.
وتابعت: كان من المهم بالنسبة لنا أن نفهم ما إذا كان النوم في مرحلة الطفولة قد يكون أيضًا عامل خطر لزيادة الوزن في مرحلة الطفولة، وبالتالي زيادة الوزن على مدى العمر.
رصدت ريدلاين وزملاؤها 298 مولودًا حديثًا ولدوا في مستشفى ماساتشوستس العام بين عامي 2016 و2018، وراقبوا أنماط نومهم باستخدام أجهزة تقيس النشاط والراحة على مدار عدة أيام، واحتفظ الآباء أيضًا بمذكرات نوم.
قام الباحثون بقياس طول الرضيع ووزنه ومؤشر كتلة الجسم وصُنف الأطفال على أنهم يعانون من زيادة الوزن إذا انخفضوا إلى أو أعلى من 95 بالمائة.
أضافت ريدلاين: وجدنا أن النوم الليلي الأقصر ليس فقط، ولكن المزيد من الاستيقاظ للنوم مرتبط باحتمالية زيادة وزن الأطفال في الأشهر الستة الأولى من العمر.
أظهرت الدراسة التي نُشرت في دورية Sleep، أن ساعة واحدة إضافية من النوم للأطفال حديثي الولادة مرتبطة بانخفاض بنسبة 26٪ في خطر إصابتهم بزيادة الوزن.
أفادت ريدلاين أنه من الممكن أن يكون النوم الأفضل مرتبطًا بوزن أكثر صحة عند الأطفال حديثي الولادة، لأن المزيد من النوم يعزز ممارسات التغذية الروتينية التي تمنع الإفراط في تناول الطعام.
