أستاذ جراحة العيون يشرح تأثير الكمبيوتر على صحة العينين
قال الدكتور طارق مأمون، أستاذ جراحة العيون، بكلية الطب جامعة عين شمس: إن معدل الرمش في العين بشكل طبيعي كل 3 ثواني، حيث تعمل على ترطيب سطح القرنية، وعادة ما تكون تلك الحركة سريعة جدًا لدرجة لا يستطيع أحد ملاحظتها، ويعتبر الرمش من أهم الحركات التي تقوم بها العين للحفاظ على سلامتها.
وأضاف مأمون في تصريح لـ "القاهرة 24": أن العمل على شاشات الكمبيوتر لوقت طويل، يجعل العين في حالة تركيز، وبالتالي ينتج عنها عدم الرمش بالمعدل التي تحتاجه، مما يؤدي إلى عدم ترطيب سطح القرنية، وتبخر المياه الموجودة عليه، ومن ثم يصاب الشخص بالجفاف.
وأوضح أستاذ جراحة العيون: أن الشخص الذي يستخدم الكمبيوتر لفترة زمنية كبيرة، ينتج عن ذلك الجفاف المزمن، وبالتالي يحدث تغيرات في سطح خلايا القرنية، وفي طبيعة خلايا سطح الملتحمة، مما يتسبب في الشعور بالضيق وعدم الارتياح، مشيرًا إلى أن الأعراض التي تظهر تكون عبارة عن احمرار بالعين، الشعور بحرقان في العين، والإصابة بإجهاد في العين، والشعور بالحساسية تجاه الضوء، عدم وضوح الرؤية "الزغللة"، الشعور بصداع في العين.
وأشار مأمون: أن شاشات الكمبيوتر لا تتسبب في ضعف النظر، ولكن في حالة وجود أشخاص تعاني من قصر نظر، أو طول نظر، أو استجماتزم، بدرجة بسيطة ولا يشكو منها، عند العمل لفترات طويلة على شاشات الكمبيوتر، سيتسبب ذلك في شكواه.
واختتم أستاذ جراحة العيون حديثة قائلًا: أن النصائح للوقاية من أضرار شاشات الكمبيوتر، تكمن في أخذ راحة من النظر إلى الشاشة لمدة 10 دقائق، لإراحة العين، ويجب الحرص على الرمش كل 3 ثواني، للحفاظ على ترطيب العين، بالإضافة إلى استخدام النظرات التي تمنع الأشعة الزرقاء.
