تعرف على النظام الغذائي لـ زوجة محمد صلاح
انتشرت صور ماجي صادق، زوجة اللاعب محمد صلاح، نجم ليفربول والمنتخب الوطني، عندما تسلمت جائزة أفضل لاعب في العالم، الأمر الذي أثار دهشة المتابعين، نتيجة خسارة وزنها الكبيرة.
أوضحت الدكتورة جيهان أحمد الدمرداش، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة من المعهد القومي للتغذية، أن زوجة محمد صلاح، من المتوقع إتباعها نظام اللو كارب، مع ممارستها للرياضة.
وقالت الدمرداش في تصريحات خاصة لـ القاهرة 24: نظام اللو كارب يعتمد على توقف السكريات والنشويات والمقليات بكل اشكالها، مع كميات مناسبة من الخضار والفاكهة والبروتين.
وأضافت: من المؤكد ممارستها للرياضة مع النظام الغذائي، لبناء العضلات وتكوين شكل الجسم الصحيح.
أما عن أضرار نظام اللو كارب، أوضحت: من الممكن إصابة المتبع بالإمساك الشديد، مع الصداع المستمر، نتيجة تناول كميات قليلة من الكربوهيدرات، بالإضافة إلى الإصابة بالجفاف في حال تناول كميات قليلة من المياه، مشددة على أنه لا بد من النوم لساعات جيدة في حال اتباعه.
وأكدت استشاري التغذية، أن له أيضًا فوائد عديدة، قائلة: بينزل الوزن كويس جدًا، ونسبة الدهون المخزنة في الجسم.
واستكملت: نظام اللو كارب جيد للغاية لمرضى النوع السكري الثاني، ومقاومة الأنسولين، لأنه يمد الجسم بالطاقة، مما يساعد على انتظام نسبة السكر في الدم.
