أطعمة ممنوعة على مرضى القولون العصبي.. تعرف عليها
إن القولون العصبي من الأمراض، التي تعاني منها أمعاء الانسان، ويؤدي القولون إلى حدوث العديد من الاضطرابات، لذا مريض القولون العصبي يحتاج إلى معرفة كل ما يتعلق بالقولون العصبي، لتفادي الأعراض والاضطرابات الناجمة عنه.
أسباب القولون العصبي
يأتي القولون العصبي نتيجة إلى تواجد العديد من المشكلات بالجهاز الهضمي، التعرض لضغط والتوتر، حدوث انقباضات في عضلات الأمعاء.
أعراض القولون العصبي
إن القولون العصبي له الكثير من العلامات والأعراض، والتي منها حدوث غازات كثيرة بالبطن، وأيضا الشعور بالإمساك أو الإسهال المزمن، والشعور بألم أسفل الضهر، حدوث تغيرات في الجهاز الهضمي، صعوبة في التنفس، الإرهاق والتعب، وكثرة التبول.
أطعمة ممنوعة على مرضى القولون العصبي
هناك بعض من الأطعمة التي لا بد من تجنبها، لتفادي اضطرابات القولون العصبي، حيث العلاج السليم لمرض القولون العصبي يكون في التغذية السليمة المتبعة لذا على مريض القولون العصبي، تجنب تناول البقوليات، وأيضا الابتعاد عن التدخين من الضروريات، وتجنب الحليب، وتجنب المشروبات الغازية.
تجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ، مثل البروكلي، الكرنب، البصل، الثوم، وأيضا يفضل الابتعاد عن الدهون التي تتواجد في الأطعمة المقلية، بالإضافة إلى تجنب تناول الشطة والتوابل الحارة والتي تؤدي إلى تهيج المعدة واضطراب القولون العصبي.
نصائح لمرضى القولون العصبي
لتفادي الأعراض المزمنة التي يحدثها، القولون العصبي يفضل الإكثار على شرب الماء، والذى يساعد على تسهيل حركة الأمعاء بالمعدة وتفادي حدوث الإمساك، كما يفضل أيضا تناول المشروبات الدافئة كالنعناع، والزنجبيل، واليانسون والذى يساعد على الهضم.
