اضطرابات في الهرمونات ومشكلات صحية.. أسباب ثبات الوزن مع الرجيم
هناك بعض من الأشخاص يعانون خلال إتباع أنظمة الدايت، من ثبات الوزن مع الرجيم، ولا يحدث أي خسارة في الوزن، ويبدأ الجسم في الثبات عند وزن معين، على الرغم من إتباع أنظمة الرجيم، ويكون سبب في ذلك هو القيام ببعض من الممارسات الخاطئة التي تؤدي إلى ثبات الوزن مع الرجيم.
أسباب ثبات الوزن مع الرجيم
ويقدم القاهرة 24 مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى ثبات الوزن مع الرجيم.
عدم شرب كميات مياه متوازنة
من الأسباب التي تؤدي إلى ثبات الوزن مع الرجيم، هو أن بعض من الأشخاص لا يقومون بشرب كميات مياه متوازنة خلال إتباع أنظمة الرجيم، حيث كل نظام رجيم له كميات مياه محددة لا بد من إتباعها.
اضطرابات الهرمونات
أيضا الهرمونات واضطرابها في الجسم، يعرض الجسم خلال إتباع نظام الرجيم إلى الثبات عند وزن معين، ولا يستطيع الحياد عنه إلا بعض علاج تلك الهرمونات.
عدم الحصول على البروتينات
لا بد من تناول البروتينات في الأنظمة الغذائية المتبعة أثناء الرجيم، حيث التقليل من البروتينات يؤدي إلى ثبات الجسم عند وزن محدد.
وجود بعض من المشكلات الصحية في الجسم
من الأرجح عند ثبات الجسم عند وزن معين أثناء الرجيم، هناك احتمالية أن الجسم يعاني من مشكلات صحية ولا بد من زيارة المريض المختص لعلاجها.
عدم التوازن بين الرياضة والرجيم
هناك بعض من الأشخاص يقومون بالممارسات الخاطئة، حيث يعتمدون فقط على ممارسة الرياضية دون إتباع نظام غذائي سليم وهذا يؤدي إلى ثبات الجسم عند وزن محدد.
