تناول 3 أكواب من القهوة يوميًا يحمي من أمراض القلب |دراسة
كشفت دراسة جديدة، أن تناول 3 أكواب من القهوة يوميًا، يساعد على إطالة العمر، حسب ما نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية.
وتوصلت الدراسة، التي استمرت عقدًا من الزمان إلى أن شرب ما يصل إلى 3 أكواب من القهوة يوميًا يمكن أن يساعدك على العيش لفترة أطول.
القهوة تقلل من الوفاة بنسبة 12%
ووجدت الدراسة أن الذين يشربون المشروبات الساخنة بانتظام أقل عرضة للوفاة بنسبة تصل إلى 12 %.
وأظهرت النتائج أنهم كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو الإصابة بسكتة دماغية بنسبة تصل إلى الُخمس، لكن الخبراء وجدوا أن الفوائد الصحية تأتي فقط من استهلاك البن المطحون، وليس الأصناف سريعة التحضير.
وتعتبر القهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم، على الرغم من أن الدراسات السابقة كانت متناقضة حول ما إذا كانت مفيدة للصحة أو تضر بها، بالإضافة إلى الكافيين، حيث يحتوي المشروب أيضًا على معادن ومضادات الأكسدة، ربطته بعض الدراسات بتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان ومرض السكري من النوع 2، والخرف.
ومع ذلك، أشار باحثون آخرون إلى زيادة خطر الإصابة في بعض الحالات بارتفاع ضغط الدم والوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية، بسبب القهوة.
وفي دراسة أخرى، كشف الباحثون أن تناول كوبين من القهوة والشاي يوميًا، يقللون من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، والخرف بنسبة تصل إلى الثُلث.
