خل التفاح وشاي الكركم.. مشروبات تخلص الجسم من السموم
أصبحت مشروبات تنقية الجسم من السموم أو كما هو معروف باسم الديتوكس، أمرًا منتشرًا في جميع أنحاء العالم، وهناك أمر لا يعلمه كثير من الناس، بأن الكبد يقوم بأكثر من 500 عملية إزالة للسموم من الجسم يوميا، لذلك فهو يحتاج إلى هذا النوع من المشروبات حتى تساهم في تطهيره والمحافظة عليه.
مجموعة مشروبات للتخلص من السموم
عصير البنجر
يعمل عصير البنجر على تنقية الجسم من السموم، لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل: حمض الفوليك، البكتين، مضادات الأكسدة والألياف.
عصير الفواكه
عند خلط الأناناس مع الليمون والرمان، يساعدوا الكبد في التخلص من السموم التي في الجسم. فالرمان يحتوي على مضادات الأكسدة أما بالنسبة لعصير الأناناس فعند إضافة بعض من عصير الليمون عليه يساهم في تحسين عملية هضم الطعام.
خل التفاح
يساعد مشروب خل التفاح على إزالة السموم المتراكمة في الجسم، وخاصةً السموم داخل القولون التي تتسب في انتفاخه وألمه. فشرب كوب من الماء مضاف عليه معلقة صغيرة من خل التفاح مرة في اليوم الواحد تنقي الجسم من السموم. ويعتبر هذا المشروب واحد من أفضل المشروبات.
الشاي الأخضر
يعمل الشاي الأخضر إلى جانب الرياضة في تعزيز صحة الكبد، فالأشخاص الذين يمارسون الرياضة تتعامل أجساهم مع الأغذية بشكل مختلف عن الآخرين.
مشروب الماء بالعسل
من أبسط وأسهل وأسرع المشروبات التي تنقي الجسم من السموم، وطريقة تحضيره عبارة عن كوب من الماء الدافئ مع معلقة كبيرة من العسل تساعد على طرد أي سموم في الجسم.
شاي الكركم
يعتبر شاي الكركم من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على طرد السموم، وهذا عن طريق تعزز الدورة الدموية وتنشيط إنتاج الأنزيمات.
القهوة
قد يستغرب البعض بأن شرب كوب من القهوة بكميات معتدلة له فائدة على الكبد، ولكن أثبتت الدراسات أن القهوة لها دور في التخلص من السموم والمحافظة على الكبد وتقليل كمية الدهون الضارة عليه.
