عميد معهد القلب السابق يكشف أسباب الدوخة والصداع بعد الإفطار في رمضان
يعاني غالبية الأشخاص من الدوخة أو الدوار المستمر والصداع، ولكن الأمر يزداد خلال شهر رمضان الكريم، وخاصة بعد تناول الإفطار، وهناك الكثير من الأسباب وراء ذلك.
أسباب الدوخة بعد الإفطار
كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق وأستاذ القلب والأوعية الدموية والقسطرة العلاجية، أهم الأسباب التي تسبب الشعور بالدوخة والصداع وضربات القلب السريعة بعد الإفطار.
وقال شعبان، في تصريحات لـ القاهرة 24، إن السبب وراء ذلك هو تناول الإفطار مرة واحدة وبسرعة، وخاصة إذا كانت الوجبة تحتوى على السكريات، مما يؤدى إلى ارتفاع أو انخفاض السكر في الدم سريعًا، وبذلك نشعر بالدوخة والصداع.
تناول وجبة الإفطار بكمية كبيرة
وأضاف شعبان أن تناول وجبة الإفطار بكمية كبيرة - حتى لو كان صحيًا - يؤدى إلى امتلاء المعدة بالكامل، حيث يسحب الجسم أكبر كمية من الدم للمعدة والجهاز الهضمي، وبالتالي يسبب زيادة ضربات القلب لمحاولة تعويض نقص الدم إلى بقية الجسم، وعندها نشعر بالدوخة الشديدة.
تناول الموالح والمخللات
وأوضح الدكتور جمال شعبان، أن تناول الإفطار الذي يحتوي على كمية كبيرة من الموالح والمخللات، مثل الملح الموجود في السلطات، يتسبب في ارتفاع ضغط الدم عند بعض الأشخاص، ولذلك تشعر بالصداع والدوخة.
الوقاية من الصداع والدوخة بعد الإفطار
وتابع عميد معهد القلب السابق: يمكن التغلب على ذلك بتناول التمر من حبة إلى 3 حبات على الإفطار، وثم كوب من المياه، مع تقسيم الإفطار إلى وجبتين، وتكون الأولى خفيفة، كما يجب الابتعاد عن امتلاء المعدة.
