أضرار الموز على أجهزة الجسم.. قد يؤدي إلى أزمة قلبية

رغم أن هناك العديد من الأبحاث الطبية التي تتكلم عن فوائد الموز، إلا أن هناك اضرار الموز على أجهزة الجسم في حالة الإفراد في تناوله، فهو يعد ضمن الفاكهة اللذيذة التي يعشقها الكثير من الكبار والأطفال، نظرا لسهولة تناوله ولا يحتاج إلى مجهود في مضغة، ويتضمن الموز العديد من الفيتامينات والمعادن وأيضا الألياف المفيدة للجسم ولكن هناك أضرار الموز عند الإفراط في تناوله.

أضرار الموز على أجهزة الجسم 

ومن أضرار الموز على أجهزة الجسم خاصة إذا تم تناوله ليلا قبل النوم، قد يؤدي إلى وجود مشاكل صحية تشمل الجلد فقد تنتشر الحبوب الحمراء في كافة أنحاء الجسم، وأيضا يشعر الفرد أن هناك صعوبة بالغة في التنفس مع حكة شديدة في جميع أجزاء الجسم، وذلك يحدث في حالة إذا كان المريض يعاني من حساسية الموز، ونرصد فيما يلي مشاكل الموز.

زيادة الوزن

هناك العديد من اضرار الموز على أجهزة الجسم، فقد تسبب زيادة في الوزن، لأنه يتضمن على كميات كبيرة من السكريات الطبيعية كما أنه يحتوي على نشويات وبروتينات، حيث تتضمن ثمرة الموز الواحدة على 105 سعر حرارية، على عكس الفواكه الأخرى التي تحتوي على سعر حرارية لا تتعدى 60 سعر حراري.

الصداع النصفي

إذا كان الفرد يعاني من صداع نصفي شديد، فإن في هذه الحالة لا ينصح بتناول الموز، وذلك لأن الموز يحتوي على مواد تسبب الصداع النصفي وهي مادة "التيرامين".

ارتفاع البوتاسيوم في الدم

يعد الإفراط في تناول الموز، سببا في حدوث أزمة قلبية حادة، وذلك لأن الفرد قد يكون يعاني من ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم، مما يجعله يشعر بشكل مستمر بالغثيان وعدم القدرة على التنفس، وذلك نتيجة تناول كميات كبيرة من الموز التي تحتوي على البوتاسيوم.

تسوس الأسنان

وتعد فاكهة الموز من ضمن الفاكهة التي تحتوي على نسبة سكريات مرتفعة، فإذا تم الإفراد في تناول الموز، فإن هذا سوف يؤدي إلى تسوس الأسنان، لذا يتطلب من الفرد غسل الأسنان جيدا بعد تناول الموز.

 النعاس

يحتوي الموز على نسبة عالية من الماغنسيوم الذي يعمل على استرخاء الجسم وتهدئة الأعصاب، لذا عند الإفراط في تناول الموز، فإن الفرد يشعر بالرغبة في النوم والاسترخاء.

أضرار الموز على القولون

وعن أضرار الموز على القولون، فهو يؤدي إلى مشاكل ضخمة في الجهاز الهضمي والأمعاء الغليظة "القولون"، فهو يعمل على اضطراب حركة الأمعاء، والتي تؤدي إلى الشعور بالإسهال، أو الأمساك،  كما أنه يتسبب في زيادة نسبة الغازات الصادرة من الأمعاء، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من  سكر الفركتوز، لذا قد يسبب مشاكل في إتمام عملية الهضم.

الموز والزبادي أبرزها.. أطعمة تساعد على تقليل العرق في فصل الصيف

ممنوع التخلص منه بعد الآن.. قشر الموز يخلصك من هذه الأمراض

باستخدام قشور الموز.. علماء يكتشفون طريقة جديدة لاستخراج الهيدروجين

أضرار الموز على المعدة

وعن أضرار الموز على المعدة، فإنه يسبب مشاكل في إتمام عملية الهضم، ويشعر المريض من أن هناك اضطرابات في الجهاز الهضمي، ينتج عنها إمساك أو إسهال، لذا لا يفضل الإفراط في تناول ثمرة الموز، ويكفي 2 فقط في اليوم، منعا من الإصابة باضطرابات في الجهاز الهضمي.

أضرار الموز على الكلى

وحول أضرار الموز على الكلى، فإن الموز يتضمن على نسبة بوتاسيوم عالية، قد تضر وظائف الكلى، وينتج عنها آلام شديدة، لذا لا يفضل على مرضى الكلى تناول الموز، خاصة وأن ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم، قد تؤدي إلى الشعور بالغثيان، وقد تصل إلى الإصابة بأزمة قلبية حادة.

أضرار الموز على القلب

وعن أضرار الموز على القلب، فإن نسبة البوتاسيوم المرتفعة فيه، قد تكون زيادة في الدم، مما تصل إلى إصابة المريض بالأزمة القلبية.

فوائد الموز للاعصاب

وحول فوائد الموز للأعصاب، فهناك العديد من الفوائد التي يساعد عليها الموز في ارتخاء الاعصاب، والشعور بالنعاس، كما أن الموز يعد وقائي من الإصابة بالإكتئاب، فهو المسئول الأول عن إفراز هرمون السعادة "السيروتونين"، كما يتضمن على فيتامين بـ 6 وكذلك حمض الأميني التربتوفان.

ورغم الأضرار التي قد يسببها نتيجة زيادة نسبة البوتاسيوم فيه، إلا أن نسبة البوتاسيوم تحمي الجسم من التعرض لارتفاع ضغط الدم، وذلك من خلال وجود توازن مع الصوديوم، كما أنه غني بالحديد الذي يعالج حالات الأنيميا.

كمية الموز المسموح بها يوميًا

ويفضل أن يكون كمية الموز المسموح بها يوميًا، هما 2 ثمرة من الموز من متوسط الحجم، أما إذا كان الموز كبير الحجم فيفضل أن يكون موزة واحدة فقط، وذلك لتجنب الإصابة بارتفاع نسبة البوتاسيوم في الجسم.