علاج الضغط المنخفض بالمشروبات والأعشاب وطرق منزلية فعالة.. الماء والكركديه البارد

علاج الضغط المنخفض هو ما يبحث عنه الكثير من الأشخاص، فعلى الرغم من عدم خطورة الضغط المنخفض إذا ما قورن بـ الضغط العالي، إلا أن تكرار الإصابة بـ انخفاض الضغط الشديد قد يسبب الإغماء ومخاطر مهددة للحياة، ولذلك سنقدم لكم علاج الضغط المنخفض بالمشروبات والأعشاب، مع تسليط الضوء على خطوات فعالة لـ علاج انخفاض ضغط الدم في المنزل.

علاج الضغط المنخفض

قبل توضيح علاج الضغط المنخفض، لابد من التنويه بأن الضغط المنخفض يتم تسجيله عندما تكون قراءة الضغط أقل من 90 ملم زئبق للرقم العلوي الذي يشير إلى الضغط الانقباضي، و60 ملم زئبق للرقم السفلي الذي يشير إلى الضغط الانبساطي، وفي هذه الحالة ستظهر بعض أعراض الضغط المنخفض المتمثلة في الدوار، وضبابية الرؤية، والغثيان، والشعور بالإرهاق، وانعدام التركيز.

ونرصد لكم خطوات علاج الضغط المنخفض كالتالي:

• تناول ملح الطعام بشكل معتدل، لأن تجنبه نهائيا يسبب انخفاض ضغط الدم، وفي هذه الحالة لابد من زيادة كمية الصوديوم باعتدال.
• الابتعاد تماما عن المشروبات الكحولية لأنها واحدة من أهم أسباب الضغط المنخفض، وهي المشروبات الروحية التي تحتوي على نسبة معينة من الكحول.
• علاج الضغط المنخفض بشكل سريع جدا يتمثل في الجلوس بوضع رجل فوق الأخرى، مع العلم أن هذه الوضعية خطيرة لمن يعاني من الضغط العالي.
• تناول كميات كافية من الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يوميا وأكثر فصل الصيف تحديدا، لأن الماء يساعد على زيادة حجم الدم ومنها علاج الضغط المنخفض.
• تناول الطعام بوجبات صغيرة على فترات متعددة خلال اليوم من ضمن طرق علاج الضغط المنخفض المفاجئ، وهو الشكل المفضل بدلا من تناول 3 وجبات فقط ولكنها كبيرة ودسمة.
• مراجعة الادوية التي يتم تناولها لأن الضغط المنخفض قد يكون عرض جانبي لتناول نوع معين من العقاقير، وفي هذه الحالة لابد من استشارة الطبيب لوصف البديل الآمن.

علاج الضغط المنخفض بالمشروبات

يمكن علاج الضغط المنخفض طبيعيا من خلال المشروبات الصحية التي تقلل أعراض الضغط المنخفض كالتالي:

الماء

الماء من أقوى الطرق الممكنة لـ علاج الضغط المنخفض بالمشروبات، حيث يؤدي جفاف الجسم إلى انخفاض ضغط الدم الشديد، سواء كان الجفاف ناتج عن اضطرابات مرضية مثل القيء والإسهال، أن عن عوامل طبيعية مثل قلة شرب الماء أو ممارسة التمارين الرياضية، وفي كل الأحوال يمكن علاج الضغط المنخفض بتناول ما يكفي من أكواب الماء يوميا.

العرق سوس

من المشروبات التي ترفع ضغط الدم سريعا إلى مستوياته الطبيعية هو مشروب العرق سوس الذي يحتوي على مادة حمض الجليسيريزينك، وهي مادة فعالة ذات خصائص علاجية، وقد أوضحت بعض الدراسات الطبية أن تناول العرق سوس يظهر تحسنا لدى مرضى انخفاض ضغط الدم الانتصابي الناتج عن الاعتلال العصبي السكري، وفي المقابل لا يوصي بتناوله بكميات كبيرة حتى لا يسبب أضرار ارتفاع ضغط الدم.

القهوة

القهوة من مشروبات الكافيين التي يمكن استعمالها لـ علاج الضغط المنخفض بالمشروبات، مثلها مثل الشاي الأسود والشاي الأخضر، حيث يعمل الكافيين على تحفيز الغدة الكظرية لإفراز هرمون الأدرينالين، ومنع إفراز هرمونات تحفز اتساع الشرايين وبالتالي يرتفع ضغط الدم المنخفض إلى النسب الطبيعية.

الحليب قليل الدسم

الحليب قليل الدسم من المشروبات المالحة التي يمكن بها علاج الضغط المنخفض، حيث يحتوي على كميات من الصوديوم بالإضافة لاحتوائه على البوتاسيوم، فالكوب الواحد من الحليب قليل الدسم يحتوي على 100 مليجرام من الصوديوم.

علاج الضغط المنخفض والصداع بالأعشاب

يرغب الكثير من الأشخاص في معرفة كيفية علاج الضغط المنخفض والصداع بالأعشاب، حيث الطب البديل عن تناول العقاقير التي تسبب آلام المعدة بل وتتداخل مع بعض أدوية الأمراض الأخرى مثل السكري.

وبالحديث عن علاج الضغط المنخفض والصداع بالأعشاب لابد من التنويه بأن أدوية مدرات البول، وأدوية ضعف الانتصاب للرجال، وأدوية مرض باركنسون كلها من العقاقير المسببة لـ الضغط المنخفض.

يمكن علاج الضغط المنخفض بالأعشاب باستخدام الآتي:

• الشعير عن طريق طحن ثلاث ملاعق من حبوب الشعير ونقعها في نصف كوب من الماء طوال الليل ثم تناولها في الصباح دون أي تحلية.
• الشمندر عن طريق تقطيع جذوره ووضعه على السلطة وتناوله في شكل عصير طازج قبل وجبة الطعام، وهو من المشروبات المفيدة لصحة الدم.
• حشيشة القلب حيث تحتوي هذه النبتة على مادة الكاروفيلين والهيبريسين إضافة إلى الزيوت الطيارة، ويم استعمالها في علاج الضغط المنخفض بوضع ملعقة من حشيشة القلب لكوب من الماء المغلي، وتركه مدة 20 دقيقة ثم تناوله مرتين يوميا.
• إكليل الجبل أو الروزماري، وهي أعشاب تنشط الدورة الدموية وتحفز عمل الجهاز العصبي المركزي، حيث يتم إضافة ملعقة من الروز ماري إلى كوب من الماء المغلي وتناوله لتحسين ضغط الدم.

علاج الضغط المنخفض بالكركديه

الكركديه من المشروبات التي يتخللها علامة استفهام كبيرة، هل هو مشروب يعالج الضغط المنخفض، أم يعالج الضغط المرتفع؟ ولذلك أوضح العديد من الأطباء بأن طريقة تحضير الكركديه هي التي تحدد الشكل العلاجي، لأن تناول كوب من الكركديه الساخن يرفع ضغط الدم المنخفض، بينما تناول كوبٍ من الكركديه البارد يخفض ضغط الدم المرتفع.

علاج الضغط العالي في المنزل.. أسرع طريقة لخفض ضغط الدم المرتفع

عقار حديث ينقذ البشرية.. استشاري أمراض قلب: علاج الضغط الجديد ثورة في عالم الطب

علاج انخفاض ضغط الدم في المنزل

تتفاوت قراءات ضغط الدم على مدار اليوم وفقا لوضعية الجسم، والحالة النفسية، ومستوى الإجهاد البدني، وإيقاع التنفس، والأدوية التي يتناولها الشخص، فضلا عن نوعية الطعام والشراب ونمط الحياة عموما.

ولذلك يمكن علاج انخفاض ضغط الدم في المنزل من خلال الآتي:

• الاستلقاء على الظهر مع رفع القدمين لتكونا أعلى من مستوى القلب والرأس وهو ما يساعد على إرجاع كمية أكبر من الدم والسوائل إلى الدماغ.
• الالتزام بالراحة الامة والابتعاد عن مصادر الضوضاء للتخفيف من أعراض الصداع والدوخة المرافقة لـ الضغط المنخفض.
• ارتداء الجوارب الطبية الضاغطة لمساعدة الدم على الاستمرار بالتدفق في الجسم بشكل جيد
• تجنب تغيير وضعية الجسم بشكل مفاجئ حتى لا يتزايد الإحساس بالدوار ويصل إلى الإغماء.
• الابتعاد عن الاستحمام بالماء الساخن طوال فترة علاج الضغط المنخفض لأن الماء الساخن يزيد من لإصابة بجفاف الجسم.
• تناول نظام غذائي يحتوي على فيتامين ب 12، وحمض الفوليك، مع الابتعاد عن الوجبات السريعة والدسمة.
• الحرص على تناول ما يكفي من الماء والسوائل المفيدة يوميا للوقاية من ضغط الدم المنخفض.