أسباب الضغط المنخفض.. يصيب النساء تحديدا ويكون خطيرا في هذه الحالة

أسباب الضغط المنخفض كثيرة وتختلف من شخص لآخر، فمن الممكن أن يحدث انخفاض ضغط الدم بسبب عادات حياتية خاطئة، أو نتيجة الإصابة ببعض الأمراض الأخرى، أو كعرض جانبي لتناول بعض الأدوية، وأيُا ما كان سنوضح لكم أسباب هبوط الضغط عند النساء، ونسلط الضوء على أعراض الضغط المنخفض والصداع، وكيفية علاج انخفاض ضغط الدم في المنزل.

أسباب الضغط المنخفض

تختلف أسباب الضغط المنخفض، ويشير الضغط عموما إلى قوة تدفق الدم على جدران الأوعية الدموية، ويتم قياس ضغط الدم من خلال ضغط الدم الانقباضي وهي القراءة الأعلى وضغط الدم الانبساطي وهي القراءة الأقل، مع العلم أن القراءة التي تقل عن 90/60 تشير إلى ضغط الدم المنخفض.

ونرصد لكم أسباب الضغط المنخفض وفقا لموقع Docspert Health

• جفاف الجسم الذي يحدث نتيجة قلة شرب السوائل والماء وقد يحدث أيضا نتيجة الإصابة بالقيء أو الإسهال.
• عدم الاهتمام بتناول الطعام الصحي المتوازن ما يسبب نقص العناصر الغذائية في الجسم وخصوصا فيتامين ب 12 وحمض الفوليك.
• الإصابة بأمراض في القلب مثل اعتلال صمامات القلب وتباطؤ ضربات القلب.
• ينخفض ضغط الدم أيضا عند كبار السن تحديدا بعد تناول الطعام بساعتين نتيجة اتجاه الدم إلى الجهاز الهضمي.
• الإصابة بالتهابات في مجرى الدم وهي من أسباب الضغط المنخفض مرضيا.
• النزيف الداخلي او الخارجي يتسبب في انخفاض ضغط الدم.
• الضغط النفسي والتعرض للصدمات من أهم أسباب الضغط المنخفض.
• اضطرابات الغدة الكظرية وهبوط الضغط الانتصابي وامراض الغدة الدرقية.
• العوامل الوراثية لدى الوالدين تتسبب في انخفاض الضغط عند الأبناء.
• التقدم في العمر عامل قوي ضمن أسباب الضغط المنخفض.
• الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري.
• الإجهاد البدني الشديد خصوصا في ظل الإصابة بالأنيميا يتسبب في انخفاض الضغط.
• تغيير وضعية الجسم بشكل مفاجئ مثل الوقوف بسرعة من بعد الاستلقاء.
• تناول بعض الأدوية يسبب الضغط المنخفض مثل أدوية مدرات البول، وحاصرات الفا، وحاصرات بيتا، وأدوية مرض باركنسون، وبعض أدوية مضادات الاكتئاب، وأدوية ضعف الانتصاب.

أسباب هبوط الضغط عند النساء

تشعر الكثير من النساء بـ أعراض الضغط المنخفض والذي من أسباب هبوطه عند المرأة ما يلي:

الفترة الأولى من الحمل

من أهم أسباب هبوط الضغط عند النساء هو مرورهن بمرحلة الحمل التي يحدث فيها تغيرات جسمانية متعددة من أهمها اتساع نظام الدورة الدموية في الجسم وخصوصا خلال الأسابيع الـ 24 الأولى من الحمل.

آلام الطمث

تعاني بعض النساء من عسر الطمث حيث الآلام الشديدة التي تسبق الدورة الشهرية وتعرف باسم النوبة الوعائية المبهمة، حيث تحفز آلام الدورة الشهرية إنتاج المزيد من البروستاغلاندين في بطانة الرحم وهو ما يؤدي إلى توسع وتمدد الأوعية الدموية، وبالتالي ينخفض ضغط الدم.

غزارة الدورة الشهرية

نزول الدورة الشهرية بشكل غزير من أهم أسباب هبوط الضغط عند النساء في هذه الفترة، وهو ما ينبغي تعويضه بتناول المزيد من السوائل المفيدة.

نقص السوائل في الجسم

تتعرض النساء لتقلبات هرمونية متعددة أبرزها في فترة الدورة الشهرية، وهو ما يؤثر بدوره على خلل السوائل في الجسم، حيث تنتقل السوائل من مجرى الدم إلى أنسجة الجسم، وتنخفض السوائل في الأوعية الدموية ويتورم الساقين، والكاحلين وتشعر المرأة حينها بـ أعراض الضغط المنخفض.

أعراض الضغط المنخفض والصداع

بعد أن تعرفنا على أسباب الضغط المنخفض، سنوضح لكم أعراض انخفاض ضغط الدم الذي يظهر بشكل واضح عند الرجال والنساء وكبار السن سواء كالتالي:

• الشعور بالدوار وعدم الاتزان وضعف الجسم والإعياء.
• تسارع دقات القلب والنفس.
• الشعور بالإغماء والسقوط أرضا.
• زيادة إفراز العرق.
• الإحساس بألم في الجزء الخلفي من الكتف.
• ضيق التنفس.
• تشوش الرؤية.
• العطش الشديد.
• الإحساس بالغثيان.
• انعدام التركيز.
• شحوب الوجه.
• برودة الأطراف.
• الارتباك عند كبار السن.

الضغط المنخفض الخطير

أغلب حالات وأسباب الضغط المنخفض طبيعية ويمكن علاجها منزليا بدون الحاجة للتدخل الطبي، وذلك على عكس الضغط العالي الذي يمثل حالة طبية طارئة، إلا أن انخفاض ضغط الدم الانقباضي عن 90 ملليميتر/ زئبق، أو انخفاض ضغط الدم الانبساطي عن 60 ملليميتر/ زئبق، أو انخفاض كلاهما يستوجب ملاحظة الأعراض الظاهرة على المريض.

ضغط الدم المنخفض المصحوب بالدوخة الشديدة والإغماء والقيء والإرهاق وتعتيم الرؤية، هو الضغط المنخفض الخطير الذي يستوجب استشارة الطبيب حتى لا يصاب المريض بمضاعفات تؤدي إلى نقص وصول الأكسجين إلى الدماغ والقلب، مما يؤدي إلى تلفهما بالتوقف.

ينبغي تجنب الضغط المنخفض الخطير خصوصا للنساء في فترة الحمل، من خلال الاستمرار في قياس الضغط، وهو ما يجب الانتباه إليه أيضا للأشخاص الذين يتناولون أدوية مدرات البول، والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الغدد الصماء، والانتباه كذلك إلى الحالات التي تصاب بعدوى بكتيرية خطيرة يمكن فيها أن تغادر البكتيريا مكان الإصابة وتنتقل إلى الدم مسببة الضغط المنخفض الخطير.

علاج انخفاض ضغط الدم في المنزل

يمكن علاج الضغط المنخفض المؤقت في المنزل بإتباع الآتي:

• تقسيم الوجبات الكبيرة إلى وجبات صغيرة يتم تناولها على مدار اليوم.
• إدخال ملح الطعام إلى الأطعمة التي يتم تناولها بالقدر المعتدل دون إفراط.
• شرب الكثير من السوائل ما يعادل 3 لتر يوميا موزعين بين الماء والمشروبات.
• الاعتماد على علاج الضغط المنخفض بالمشروبات من خلال عصير الرمان والجزر والليمون.
• تناول كوب من القهوة أو الشاي لاحتوائه على الكافيين المنشط للدورة الدموية ما يعالج الضغط المنخفض بسرعة.
• الاستلقاء على وسادة مرتفعة مع الوقوف تدريجيا وببطء من بعد الاستلقاء أو الجلوس.
• تناول مصادر فيتامين ب 12 وحمض الفوليك من خلال البيض والحمص والبقوليات واللحوم الحمراء والدواجن والأسماك المدخنة.
• تجنب الإجهاد الشديد والضغط النفسي والابتعاد عن مصادر القلق والتوتر والانفعال.