كيف تهدد التغذية الخاطئة نشاط الأوعية الدموية في الجسم؟
تحدث العديد من المشكلات الصحية للدورة الدموية بالجسم، حيث تنشأ نتيجة إتباع العادات الخاطئة، وتناول مؤكلات غير صحية، حيث إن للنظام الغذائي تأثير كبير على صحة ونشاط الدورة الدموية بالجسم، وبضررها تظهر العديد من المشكلات الصحية مثل اضطرابات القلب والأوعية الدموية أو تلف الأجهزة أو الإصابة بالسرطانات الشائعة، وفقا لشبكة eat this not that.
أطعمة تهدد صحة الدورة الدموية
توجد العديد من الأطعمة التي تهدد صحة الفرد وبالتحديد نشاط الدورة الدموية بالجسم، وذلك لأنها تسبب العديد من المشكلات الصحية، نتيجة المكونات التي تحتوي عليها هذه المأكولات، والتي يتناولها الأفراد بشكل دوري ومستمر، وقد تتمثل هذه المأكولات في الشكل التالي.
الأطعمة المقلية
تساهم الأطعمة المقلية في ظهور العديد\ من المشكلات الصحية على صحة الدورة الدموية، وذلك لأن الدهون الفاسدة الناتجة عن الأطعمة المقلية ترفع من مستويات الكولسترول الضار، كما تسبب الالتهابات المزمنة وأمراض القلب والسرطان، وقد يسبب استخدام زيت القلي لأكثر من مرة تراكم الدهون المتحولة بالجسم مما ينتج عنه مشكلات بالقلب والأوعية الدموية.
المعلبات من الكحك والبسكويت والمعجنات
تحتوي المعلبات من الكحك والبسكويت والمعجنات بأنواعها على نسبة عالية من السكر مما ينتج عنه مشكلات صحية لصحة الأوعية الدموية بالجسم، حيث إنه يطلق كمية كبيرة من الأنسولين نتيجة السكر، وتنشأ عنه العديد من التأثيرا السلبية للأوعية الدموية مثل أن تلحق الضرر ببطانة الأوعية الدموية الصغيرة مما يعطل تدفق الدم.
التسالي المالحة
وتسبب التسالي المملحة من رقائق الشبسي والفول السوداني واللب مشكلات صحية عديدة على الأوعية الدموية، حيث إنها تزيد من ضغط الدم وتجعلنا أكثر عرضة لاحتشاء عضلة القلب أو السكتة الدماغية، وكلاهما غير صالح للدورة الدموية.
