ماذا يفعل التوت البري في الجسم؟.. يحافظ على البشرة والشعر
ماذا يفعل التوت البري في الجسم؟ سؤال dبحث الكثير عنه فهو يعد من الفاكهة التي تحتوي على عناصر غذائية كثيرة، من ضمنها النحاس، ويحتوى التوت البري أيضا على الزنك، وفيتامين ه، وأيضا فيتامين أ، وكذلك فيتامين ب 12، وفيتامين ب 6، بالإضافة إلى أنه يحتوي على فيتامين ك، وكل عنصر من العناصر الغذائية السابقة لها دور في علاج أحد الأمراض التي قد تصيب الجسم ونرصد لكم فى التقرير التالى ماذا يفعل التوت البري في الجسم.
ماذا يفعل التوت البري في الجسم؟
ونرصد بشكل دقيق ماذا يفعل التوت البري في الجسم؟، خاصة في العين، وأيضا في البشرة، ودور التوت البري في علاج التهابات المسالك البولية، وأيضا في علاج مشاكل الشعر من التقصف والهيشان، ونرصد بشكل مفصل فوائد التوت البري لأعضاء الجسم.
- يعمل التوت البري على منع التصاق البكتيريا على جدران المسالك البولية مما يحمي الجسم من الإصابة بالتهابات المسالك البولية.
- كما يعمل أيضا التوت البري على الوقاية من الإصابة بالتهابات المثانة.
- وللتوت البري دور في حماية القلب من الإصابة بالأمراض المتنوعة مثل انسداد شرايين القلب والأزمات القلبية
- يتضمن التوت البري على مادة "البوليفينولات" التي تعمل على منع تراكم الصفيحات في الأوعية الدموية
- وأيضا للتوت البري أهمية في خفض معدل ضغط الدم أي أنه يحافظ أيضا على صحة القلب.
- يعمل التوت البري على وقاية الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية خاصة سرطان الكبد وأيضا سرطان البروستات، وكذلك سرطان الثدي.
- يعمل التوت على حماية الأسنان من التسوس من خلال منع تراكم البكتيريا في الفم، كما يحمي الشخص من الإصابة بأمراض اللثة.
- هناك نوع من البكتيريا يسمى "هيليكوباكتر" يعمل على إصابة الشخص بسرطان المعدة، إلا أن التوت البري له القدرة على حماية الشخص من الإصابة بهذا النوع من البكتيريا الضارة.
- وأيضا يعمل على تصفية البشرة وجعلها خالية من أي عيوب تؤثر على جمال البشرة
- وأيضا يحمي البشرة من خطر أشعة الشمس فوق البنفسجية
- وكذلك يعمل على علاج حبوب الشباب ومنع ظهورها
- كما يعد مفيد لعلاج تقصف الشعر وأيضا القشرة التي تصيب الشعر
شكل التوت البري
وعن شكل التوت البري، فهو قطعة فاكهة صغيرة، لونها أحمر فاتح، أما مذاقها لازع، لذا يفضل تناول التوت البري في شكل عصير، ولا يفضل أن يتم وضع سكر عليه، فمن الممكن وضع عسل أبيض طبيعي، ويوجد منه أقراص القرص الواحد يعادل 8 أكواب من عصير التوت، ولكن يجب استشارة الطبيب أولا حتى لا يحدث أي مضاعفات تؤثر على المعدة.
فوائد التوت البري للتخسيس
وحول فوائد التوت البري. للتخسيس، فهو يعمل على جعل الفرد يشعر بالشبع سريعا، نظرا لأنه يحتوي على سعرات حرارية كبيرة، مع كمية دهون قليلة، بالإضافة على ماء، مما تجعل الفرد يفقد الشهية، ومن ثم لا يتناول وجبات غذائية كبيرة على مدار اليوم، ويساعد التوت البري للتخسيس وخفض من حجم السعرات الحرارية والدهون التي تدخل جسمه.
فوائد التوت البري للمسالك البولية
وعن فوائد التوت البري للمسالك البولية، فهو يعمل على منع التصاق البكتيريا على جدران المسالك البولية مما يحمي الجسم من الإصابة بالتهابات المسالك البولية، وذلك من خلال تكوين طبقة تمنع التصاق البكتيريا على جدران المسالك البولية، مما يقلل من حجم الالتهابات، بشكل أفضل من تناول مضادات الحيوي.
