النشاط البدني يساعد المرضى على مكافحة التعب الشديد|دراسة
أظهرت دراسة جديدة، أن التمارين الرياضية والعلاج بالكلام، يمكن أن يساعد آلاف المرضى المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي في مكافحة التعب المعوق، بحسب ديلي ميل البريطانية.
التمارين تساعد على تخفيف الآلام
وقال الخبراء إن الذين يعانون من أمراض التهابية أخرى، مثل الذئبة والتهاب الفقار المحوري، يمكن أن يستفيدوا أيضًا من العلاجات، التي يجب أن تكون جزءًا من الرعاية الروتينية.
ويعاني حوالي 800000 شخص في المملكة المتحدة، من هذه الظروف ويعيش 4 من كل 5 منهم مع التعب كل يوم، ويؤثر هذا على قدرتهم على التركيز أو الذهاب إلى العمل أو العيش بشكل مستقل.
وقام باحثون من جامعتي أبردين وجلاسكو، بفحص كيفية تقليل التعب بين هؤلاء المرضى، وقارنوا ثلاثة أنواع من الرعاية لـ 368 شخصًا، يعانون من أمراض الروماتيزم الالتهابية المختلفة.
5جلسات فردية للتمرين
وحصل المشاركون، إما على برامج النشاط البدني، عبر الهاتف أو العلاج السلوكي المعرفي أو تلقوا الرعاية المعتادة.
وكان لدى هؤلاء في مجموعة التمرين 5 جلسات فردية مدتها 45 دقيقة، على مدار 30 أسبوعًا، بينما تلقى أولئك الذين خضعوا للعلاج بالكلام 8 جلسات في المتوسط خلال نفس الفترة، حيث أعطيت مجموعة الرعاية المعتادة كتيب تعليمي عن التعب.
ووجد الباحثون أن أولئك الذين خضعوا للعلاج بالكلام، أو العلاج بالتمارين الرياضية قللوا بشكل ملحوظ من مستويات التعب، لدى أولئك الذين يتلقون الرعاية المعتادة.
وأفاد أولئك الذين قدموا هذه التدخلات بتحسن النوم والصحة العقلية ونوعية الحياة، مقارنة مع أولئك الذين تلقوا الرعاية المعتادة.
