دراسة تتوصل إلى حل مثالي لدرء مرض الخرف
توصلت دراسة علمية إلى أن الهوايات مثل قراءة الكتب أو العزف على مختلف الآلات الموسيقية، يُقلل من مخاطر الإصابة بالخرف بنسبة 23%، فضلًا عن رياضة الرقص واليوجا، حيث يكون لها تأثير وقائي بنسبة 17%، أي أفضل طريقة لدرء الخرف هي الحفاظ على تنشيط العقل، وفقًا لـ ديلي ميل.
الإصابة بالخرف
ووجدت عشرات الدراسات التي شملت مليوني شخص تقريبًا في منتصف العمر وكبار السن، أن النشاط البدني كان ثاني أفضل ما يمكن القيام به للحفاظ على صحة الدماغ.
علاج الخرف
وأوضح الباحثون أن ممارسة الرياضة بانتظام أو ممارسة اليوجا أو الرقص لها تأثير وقائي بنسبة 17%، كما أن الأفراد الذين يتمتعون بحياة اجتماعية تقل لديهم فرص الإصابة بمرض الخرف بنسبة 7% عن غيرهم الذين يعيشون في عزلة.
مرض الخرف
لذلك أكد الباحثون على ضرورة الانضمام إلى نادي أو التطوع أو قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلات أو الذهاب إلى المناسبات، نظرًا لأن لذلك له تأثير إيجابي على الصحة العقلية.
وقال مسؤول الدراسة الأستاذ لين لو، من جامعة بكين: هذا التحليل يشير إلى أن الأنشطة الاجتماعية لها عدة فوائد، وهناك الكثير من الأنشطة التي يسهل دمجها في الحياة اليومية والتي قد تكون مفيدة للدماغ.
جدير بالذكر أنه لا يوجد علاج لهذا المرض حتى الآن والذي يعاني منه آلاف كبار السن، ولكن يقوم الأطباء فقط بوصف الأدوية التي تخفف من أعراضه.
