خبراء: البقع الحمراء بالعين قد تكون علامة على ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم هو حالة تكون فيها قوة الدم على جدران الشرايين مرتفعة بشكل كبير، لذا من الضروري مراقبة ضغط الدم المرتفع، لأنه يضع ضغطًا على أعضاء الجسم ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الكلى، وفقا لموقع تايمز أوف إنديا.
من أخطر الأمور المتعلقة بارتفاع ضغط الدم أنك قد لا تعلم أنك مصاب به، وهذا لأنه نادرًا ما تظهر عليه أي أعراض، حتى تصبح الحالة شديدة جدًا، كما أن أفضل طريقة للتعرف على ارتفاع ضغط الدم هي مراقبته بانتظام.
ظهور بقع حمراء في العين
قد تكون البقع الحمراء في مقدمة عينيك علامة على ارتفاع ضغط الدم.، ويمكن أن يكون سببها تمزق الأوعية الدموية، لذا من الأفضل فحص عينيك خاصةً إذا ظلت حمراء لبعض الوقت.
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أيضًا إلى مضاعفات في الرؤية، ويمكن أن يؤدي إلى حالة تسمى اعتلال الشبكية الناتج عن ارتفاع ضغط الدم، حيث تتكاثف جدران الأوعية الدموية وتحد من تدفق الدم، ويمكن أيضًا أن تتورم شبكية العين ويمكن أن تتسرب الأوعية الدموية.
أعراض أخرى لارتفاع ضغط الدم
بصرف النظر عن العلامات الموجودة في العين، تشمل الأعراض الأخرى لارتفاع ضغط الدم ما يلي:
- ألم صدر
- صعوبة في التنفس
- دم في البول
- قصف صدرك أو رقبتك أو أذنيك
- صداع شديد
- الرعاف
- إعياء
تقليل مستويات ضغط الدم المرتفع
وفيما يلي بعض النصائح لتعديل نمط الحياة الصحي والعملية لتقليل مستويات ضغط الدم المرتفع لديك لتصبح أكثر صحة:-
- قلل من كمية الملح التي تتناولها
- اتباع نظام غذائي صحي يتكون من أطعمة طبيعية
- توقف عن استهلاك الكحول
- فقدان الوزن إذا كنت بدينة
- ممارسة الرياضة كل يوم
- قلل من استهلاك الكافيين
- الإقلاع عن التدخين
