وصفات لزيادة الوزن بالخميرة.. فاتحة للشهية على مدار اليوم
تبحث الكثير من الفتيات عن وصفات لزيادة الوزن بالخميرة، فهي تعد أحد العناصر الغذائية الطبيعية التي تساعد على زيادة الوزن خلال فترة قصيرة، حيث تعد الخميرة مفيدة للغاية للأشخاص الذين يعانون من النحافة الشديدة، وأيضا الأشخاص الذين لديهم أنيميا، كما أنها علاج فعال لمشاكل العظام والمفاصل.
وصفات لزيادة الوزن بالخميرة
وقبل عرض وصفات لزيادة الوزن بالخميرة، يجب أن يعلم القارئ أن الخميرة تعد المكون الأساسي في خبيز الخبز والمعجنات، فقد توصلت أحد الأبحاث العلمية إلى أن الخميرة لها قدرة كبيرة على علاج النحافة والتخلص من الأنيميا، وتعد الخميرة عبارة عن أحد أنواع الفطر فهي كائنات حية دقيقة أحادية الخلايا.
وصفة الحلبة والخميرة لزيادة الوزن
يمكن للفتيات تجريب وصفة الحلبة والخميرة لزيادة الوزن، فهي تعد من أفضل الوصفات التي تعمل على زيادة الوزن، ولا تحتاج إلى وقت طويل في تحضيرها، فهي تتكون من الحلبة المطحونة، وأيضا الخميرة الفورية، وعسل أبيض، وماء، ويمكن اتباع الخطوات التالية في تحضيرها:
- أول خطورة يتم تحميص الحلبة المطحونة على النار
- بعد ذلك يتم إضافة كوب من الماء على الحلبة المطحونة ونتركها على النار حتى تصل إلى مرحلة الغليان
- ثم بعد ذلك يتم غلق النار وترك الخليط حتى يبرد ويوضع بعدها الخميرة مع التقليب الجيد
- الآن يمكن وضع 2 ملعقة من العسل النحل على الخليط وتقليبهم جيد
- يمكن تناول هذا الخليط بعد مرور ساعتين على الوجبة الغذائية ثلاثة مرات يوميا
تناول الخميرة على الريق
من الممكن أن يتم تناول الخميرة على الريق وذلك فور الاستيقاظ من النوم، ومن ثم ستعمل على فتح الشهية وجعل الفرد يتناول وجبة الإفطار كاملة، كما تجعل الفرد يشعر بالجوع على مدار اليوم، ومن ثم سنتناول المزيد من الطعام، مما يعطي الفرد مزيدا من النشاط والحيوية، اتبع الخطوات التالية عند تحضير الخميرة.
- قم بوضع ملعقة من الخميرة الفورية في كوب ماء مضاف عليهم ملعقة عسل نحل
- ثم قم بالتقليب جيدا ويترك الخليط قليلا حتى يحدث تخمر
- يفضل تناول هذا الكوب مرة في الصباح وأخرى في المساء
- يمكن أن يوضع لبن بدلا من الماء حيث يعمل على رفع معدل السعرات الحرارية في الجسم.
أسباب النحافة
وحول أسباب النحافة يجب أن يعلم القارئ أن النحافة تكون نتيجة عدة عوامل أدت إلى فقدان الشخص الكثير من الوزن، فقد يكون الشخص يعاني من فقدان الشهية، أن أنه يعاني من سرعة حرق، ومن الوارد أن يكون الشخص يعاني من مشاكل في الغدة الدرقية، وكذلك يكون الشخص يعاني من ديدان في المعدة.
علاج النحافة
ويكون علاج النحافة في هذا الوقت، بتناول بعمل فحوصات معملية للتأكد من أن الشخص لا يعاني من أي مشاكل صحية تؤثر على عملية زيادة الوزن، بالإضافة إلى الالتزام ببرنامج صحي يعتمد على تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، بجانب أخذ أدوية تساعد على فتح الشهية.
