تناول أكثر من كوبين من الشاي يوميًا يقلل من خطر الموت المفاجئ| دراسة
كشفت دراسة جديدة، أن شرب الشاي بطريقة معينة وبكميات محددة؛ يمكن أن يساهم في زيادة عمر الشخص، وذلك وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Annals of Internal.
شرب الشاي يمكن أن يسهم في إطالة العمر
وتوصل الباحثون، إلى أن الأشخاص الذين يشربون أكثر من كوبين من الشاي الأسود يوميًا؛ يقلل خطر الإصابة بـ السكتة القلبية أو السكتة الدماغية لديهم، ووجد الباحثون أن الشاي يقلل من خطر الوفاة التراكمي بنسبة 12%، وذلك عند شرب 3 أكواب من الشاي الأسود في اليوم، وإضافة الحليب أو السكر لم يؤثر على فوائد الشاي.
وتم تحليل بيانات الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عامًا من حيث نظامهم الغذائي وعادات ونمط حياتهم، والذين يتناولون الشاي بمعدل من 2 إلى 5 أكواب في اليوم.
ويقول الباحثون، أن شرب الشاي يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري والسكتة الدماغية وأمراض القلب، كما أن الشاي مشروب غني بالمغذيات النباتية والبوليفينول ومضادات الاكسدة التي تساهم في معالجة إلتهابات الجسم.
ما هي فوائد الشاي؟
ويحتوي كوب واحد من الشاي الأسود على 2.4 سعرة حرارية وكميات قليلة من الكربوهيدرات والألياف والبروتينات والدهون، كما يحتوي على الكلوروفيل، والمركبات العضوية المتطايرة، وهي مركبات كيميائية يمكن أن تنتج أبخرة بسهولة، وهي من أسباب رائحة الشاي المميزة.
