التفاح والزنجبيل.. مشروبات تخلص الجسم من السموم وتساعد على الهضم الجيد
يميل الكثير من الأشخاص إلى تناول الأطعمة المقلية والمصنعة والسكريات، وبالتالي تؤثر على أجسامهم سلبيًا بشكل كبير، لذلك يعتقد خبراء الصحة أن أفضل ما يمكن فعله هو إزالة السموم من الجسم التي تسببها تلك الأطعمة، في محاولة لتخفيف العبء عن أعضاء الكبد والكلى والأمعاء.
مشروبات تساعد على إزالة السموم من الجسم
الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات صحة، نظرًا لغناه بمضادات الأكسدة التي تشمل تحسين وظائف المخ، ومساهمته في فقدان الوزن وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، كما أنه يساعد على التخلص من السموم من الجسم، وهو أفضل طريقة للتخلص من السموم.
ويمكن خلط كوب من الشاي الأخضر المخمر البارد مع بعض أوراق السبانخ والنعناع والتفاح وملعقة كبيرة من الزبادي في الخلاط وصنع عصير مثالي يساعد في التخلص من سموم الجسم، حيث تساعد المغذيات النباتية، حيث يضيف البكتين الموجود في التفاح حلاوة طبيعية إلى المزيج.
شاي العسل والليمون والزنجبيل
يساعد العسل في توفير الطاقة ومنحها للجسم، وهو مفيد بشكل طبيعي للبشرة، يمكن أخذ كوبًا من الماء المغلي، وإضافة ملعقة صغيرة من العسل مع بضع قطرات من الليمون والزنجبيل المبشور لتحضير الشاي الذي يساهم في التخلص من السموم.
عصير بذور الشيا والتفاح
التفاح مليء بالعناصر الغذائية التي تخلص الجسم من السموم، حيث أن مزيج من التفاح وبذور الشيا ينظف الكبد مع توفير الطاقة أيضًا، وهو مشروب غني بالمواد المغذية ومضادات الأكسدة والمعادن والألياف وأحماض الأوميجا 3 الدهنية التي تعزز صحة القلب وتقوي العظام وتحسن إدارة نسبة السكر في الدم.
