عوامل خطر مُحتملة لأمراض القلب عند النساء.. تعرف عليها
تشير دراسات طبية، إلى أن النساء أكثر عُرضة للإصابة بأمراض القلب، حيث تلعب عدة عوامل تتراوح من الإجهاد إلى العوامل الوراثية دورًا حاسمًا في صحة المرأة، ومن أجل تجنب الإصابة بالمرض، يجب أن تفهم النساء عوامل الخطر المختلفة المرتبطة بأمراض القلب، وما هي التدابير الوقائية التي يجب الاهتمام بها، وفقا لموقع تايمز أوف إنديا.
5 عوامل خطر محتملة يجب أن تعرفها كل امرأة
مرض السكري
رغم أن النساء عادة ما يصبن بأمراض القلب بعد نحو 10 سنوات من الرجال، فإن مرض السكري يمحو هذه الميزة، ففي النساء المصابات بالفعل بنوبة قلبية، يضاعف مرض السكري من خطر الإصابة بنوبة قلبية ثانية، ويزيد من خطر الإصابة بفشل القلب.
السمنة
النساء أكثر عرضة للسمنة من الرجال، خاصة خلال مرحلة انقطاع الطمث، والسمنة هي أرض خصبة للعديد من الأمراض المميتة، من بينها أمراض القلب.
ارتفاع ضغط الدم
انقطاع الطمث هو سبب آخر لوجود مستوى كوليسترول غير صحي لدى العديد من النساء في سن متأخرة، حيث يعد ارتفاع الكوليسترول أو وجود المزيد من الكوليسترول السيئ في الجسم أحد العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى مخاطر الإصابة بمضاعفات القلب.
قلة النشاط البدني
لا تنخرط النساء في الغالب في أي نشاط بدني كبير، لذا فإن نقص النشاط البدني، هو السبب في وجود عدد كبير من الوفيات، بسبب الأمراض غير المعدية.
التدخين واستهلاك الكحول
يزيد التدخين واستهلاك الكحول من مخاطر الإصابة بأمراض القلب لدى البشر، حيث كشفت العديد من الدراسات، أن النساء أكثر عُرضة للإصابة بمضاعفات في القلب والأوعية الدموية من الرجال إذا كانوا يدخنون بانتظام.
عوامل الخطر الأخرى
بصرف النظر عن هذه العوامل، هناك عوامل أخرى مثل الإصابة بأمراض القلب في الأسرة، ووجود أمراض المناعة الذاتية، والاكتئاب والتوتر، وتوقف التنفس أثناء النوم، وارتفاع ضغط الدم المرتبط بالحمل، وسكري الحمل، واعتلال عضلة القلب بعد الولادة يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالقلب.
نصائح لتجنب الإصابة بأمراض القلب
- أسلوب الحياة الصحي.
- راقب نظامك الغذائي، ولا تستهلك الفواكه والخضراوات غير الموسمية لأنها تزرع بقوة لتلبية المتطلبات التجارية للتجار.
- الانخراط في الأنشطة البدنية، لأنها تحافظ على رشاقة الجسم.
- حافظ على نفسك خالية من التوتر والقلق.
