دراسة: الشخير وقلة النوم مرتبطان بزيادة مخاطر الإصابة بالعمى
وجدت دراسة جديدة، أن الشخير وقلة النوم مرتبطان بخطر الإصابة بالعمى في وقت لاحق من الحياة.
الشخير يزيد من مخاطر الإصابة بالعمي
واكتشف فريق من الباحثين في بكين، أن الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم هم أكثر عرضة للإصابة بالعمى في وقت لاحق من حياتهم، ويشمل هذا الأشخاص الذين يشخرون خلال نومهم.
وقلة النوم يمكن أن تسبب مرض يسمى بالجلوكوما، وهي حالة تحدث عند تضرر العصب البصري، حيث يربط العصب البصري العين بالدماغ وإذا تعرضت للتلف فهناك احتمال لفقدان البصر بصورة نهائية.
واكتشف الأطباء أنه بالمقارنة مع الأشخاص الذين يتبعون روتين نوم صحي، فإن الأشخاص الذين يشخرون خلال نومهم خلال النهار لديهم مخاطر أعلى للإصابة بتلف في العين بنسبة 11٪، كما أن الأرق ومدة النوم القصيرة والطويلة تزيد مخاطر الإصابة بالعمى بنسبة 13٪.
وأشارت دراسات سابقة إلى أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم غير المشخص والذين لا يحصلون على قسط وافر من النوم ليلًا يمكن أن يصابوا بأمراض مميتة.
تناول الطعام قبل النوم يحدث تغييرات خطيرة في الأنسجة الدهن
ومؤخرًا، كشفت دراسات جديدة، التأثيرات المترتبة على تناول الطعام في وقت متأخر، حيث يتسبب تناول الطعام في وقت متأخر في تغيرات الجزيئية في الأنسجة الدهنية.
وكشف باحثون من مستشفى بريجهام، أن توقيت تناول الوجبات له تأثير كبير على عملية التمثيل الغذائي لدينا، بالإضافة إلى إحداث تغيرات خطيرة في الأنسجة الدهنية.
