فوائد الجوافة للنساء.. تقلل من آلام الدورة الشهرية
صحة وطب
فوائد الجوافة للنساء
مع بداية فصل الخريف تبدأ فاكهة الجوافة في الظهور، فهي ضمن الفاكهة التي يحبها الكثير من الأطفال وأيضا الكبار، لونها من الخارج أصفر، أما من الداخل تتضمن كتلة بيضاء تحتوي على الكثير من البذور ذات طعم رائع، ففي هذا التقرير سوف نعرض فوائد الجوافة للنساء.
فوائد الجوافة للنساء
وحول فوائد الجوافة للنساء، فإنها من الفاكهة التي تتضمن على نسبة كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين سي وكذلك فيتامين أ، بالإضافة إلى الماغنسيوم، والكالسيوم، والحديد، مما يعود على صحة النساء وكذلك الرجال والأطفال، ومن أبرز الفوائد الصحية لفاكهة الجوافة ما يلي:
- تساعد الجوافة على تقوية مناعة الجسم لأنها تتضمن على فيتامين سي الذي يساهم في تقوية مناعة الجسم، مما يساعد على الوقاية من نزلات البرد والشفاء السريع أيضا من الأنفلونزا.
- وكذلك تعد أوراق الجوافة عند غليها مفيدة للغاية للأشخاص الذين يعانون من الحساسية والكحة الشديدة.
- بالإضافة إلى أن الجوافة مفيدة في خفض مستويات السكر في الجسم.
- كما تساهم الجوافة في التخلص من الوزن الزائد، لأنها تتضمن على سعرات حرارية أقل.
- تحتوي فاكهة الجوافة على مضادات الأكسدة التي من شأنها تساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- تساهم الجوافة أيضا في مد الجسم بالطاقة الغذائية اللازمة دون أن يؤدي ذلك إلى رفع معدلات السكر في الدم.
- كما تتضمن الجوافة على فيتامين ج الذي يساهم تقليل الالتهابات.
- وتعمل الجوافة على تقوية العظام والتخلص من هشاشة العظام.
- وأيضا التخلص من آلام الدورة الشهرية وتقلصات في المعدة.
- كما تساهم الجوافة في تقليل من ظهور التجاعيد في الوجه، وأيضا تساهم في صفاء ونضارة البشرة.
فوائد الجوافة للرجال
وعن فوائد الجوافة للرجال، فهي لا تختلف كثيرا عن العناصر الغذائية التي تعطيها لجسم المرأة، ولكن لها دور قوي في الشفاء من العديد من الأمراض التي تصاب الرجال ومنها ما يلي:
- عند تناول الرجل مشروب ورق الجوافة المغلي فإن هذا يساهم في زيادة إنتاج الحيوانات المنوية، الأمر الذي يزيد من الخصوبة.
- تقول بعض الأبحاث الطبية أن الجوافة لها دور في زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال ولكن هذا الأمر قد يكون غير دقيق، فما زالت الأبحاث تكشف عن هذه المعلومة.
- تساهم الجوافة في ضبط مستويات السكر في الدم.
- كما أن الجوافة تساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
