اتباع حمية البحر المتوسط تعزز فرص الحمل │ دراسة
يساعد اتباع بعض الأنظمة الغذائية الصحية على زيادة فُرص الحمل والإنجاب، وهناك بعض الأنظمة الغذائية التي تُعرف بإسم حمية الخصوبة، كونها تعزز فرص الإنجاب وحدوث الحمل، حيث أن الأكل أبرز العوامل التي تؤثر على العملية الإنجابية.
النظام العذائي يؤثر على فرص الحمل
وتوصلت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة سن شاين، بالتعاون مع جامعة جنوب أستراليا، أن حمية البحر المتوسط؛ يمكن أن تعزز جودة الحيوانات المنوية وخصوبتها ونجاح التكنولوجيا الإنجابية، وذلك وفقًا لما جاء بصحيفة تايمز ناو نيوز.
توصل الباحثون إلى أن المكونات الغذائية التي تتضمنها حمية البحر المتوسط؛ تُحسّن من فرص الحمل والإنجاب، حيث أنها تُعزز الخصوبة، خاصة أنها تحتوي على كميات معتدلة من البروتينات الصحية والبقوليات والفواكه والخضراوات.
حمية البحر المتوسط تعزز فرص الإنجاب
قالت الدكتورة إيفانجلين مانتزيوريس، أحد الباحثين بالدراسة، إن تعديل التغذية قبل الحمل وسيلة فعالة لتحسين نتائج الخصوبة، كما تتميز حمية البحر المتوسط بمجموعة من الخواص الصحية، أهمها علاج العقم، إضافة إلى أنها تمتلك مجموعة من الخصائص المضادة للالتهابات.
وأشارت مانتزيوريس، إلى أن العقم هو مصدر قلق صحي يؤثر على 48 مليون زوج و186 مليون فرد على مستوى العالم، ولكن توصلت نتائج الدراسة، إلى أن هناك عدة عوامل تؤثر على الخصوبة لدى الرجال والسيدات، أبرزها العامل الغذائي، لذلك نرى أن حُمية البحر الأبيض المتوسط؛ أفضل الأنظمة الغذائية التي تعزز عملية الإنجاب.
وأضافت: وجدنا أدلة ثابتة على أنه من خلال الالتزام بنظام غذائي مضاد للالتهابات، ويتضمن الكثير من الدهون الصحية المتعددة غير المشبعة، وبعض العناصر الغذائية الأخرى مثل الفلافونويدات الموجودة في الخضروات، بالإضافة إلى كمية محدودة من اللحوم الحمراء؛ يمكن تحسين الخصوبة، وزيادة فُرص الحمل.
