الاستيقاظ الليلي قد ينتج عن إصابتك بـ بعض الأمراض.. تعرف عليها
الساعة البيولوجية للجسم هي المسؤولة عن العديد من العمليات الحيوية، بما في ذلك النوم واليقظة، لكن في بعض الأحيان يكون السبب وراء مشاكل النوم، هي إصابة الأشخاص ببعض الأمراض، وذلك وفقًا لديلى أكسبريس.
الأمراض التي تؤثر على جودة النوم
وأظهرت الدراسات التي أجريت في العديد من البلدان الأوروبية أن ما يقرب من ثلث الناس يستيقظون من النوم خلال ثلاث ليال أو أكثر في الأسبوع، في حين أنه ليس من الممكن دائمًا تحديد السبب الدقيق الذي يجعل الشخص يستيقظ في الثالثة صباحًا، فإن فهم الأسباب الشائعة لاضطرابات النوم قد يساعد الناس على النوم بشكل أفضل خلال الليل.
ووفقًا للهيئة الصحية الوطنية البريطانية، فإن أسباب الاستيقاظ الليلي واسعة النطاق، ومع ذلك عندما تكون الحالات الطبية هي السبب، تنقسم الأمراض إلى ثلاث فئات رئيسية:
- أمراض القلب والأوعية الدموية
- أمراض الشعب الهوائية
- الاضطرابات العصبية
يرتبط ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية بنوعية النوم الرديئة، بما في ذلك الاستيقاظ أثناء النوم، حيث تعيق هذه الظروف جودة النوم، بسبب ضعف الدورة الدموية، حيث يعتمد الجسم على زيادة تدفق الدم أثناء حركة العين غير السريعة أثناء النوم.
ووفقًا للهيئة الصحية، هناك اضطراب آخر مرتبط بالاستيقاظ ليلًا، وهي أمراض مجرى الهواء مثل انقطاع النفس أثناء النوم، وأمراض الربو، والانسداد الرئوي المزمن.
أسباب أخرى لـ الاستيقاظ الليلي
مشاكل الصحة العقلية والنفسية المرتبطة بالتوتر المؤقت، يمكن أن تكون أيضًا سبب الاستيقاظ المتكرر طوال الليل، بالإضافة إلى الإصابة بتضخم البروستاتا، أو اعتلال الأعصاب، أو مرض الارتجاع المعدي.
