الخميس 27 مارس 2025
Tripoli
16°C
+16
+16
+16
+16
+15
+15
+15
+15
+15
+15
+16
+16
+17
+17
+17
+17
+17
+17
+17
+17
+16
+16
+16
+16
الخميس
17°C
15°C
+15
+15
+15
+15
+14
+14
+14
+14
+14
+15
+16
+17
+18
+18
+18
+18
+18
+18
+18
+17
+17
+17
+16
+16
الجمعة
18°C
14°C
+15
+14
+14
+14
+13
+13
+13
+13
+14
+15
+16
+17
+17
+18
+18
+18
+18
+18
+17
+17
+17
+16
+16
+16
السبت
18°C
13°C
+15
+15
+14
+14
+14
+14
+13
+13
+13
+13
+13
+13
+13
+13
+13
+13
+13
+13
+13
+13
+13
+14
+14
+14
+14
+14
+14
+14
+14
+14
+14
+14
+14
+14
+15
+15
+16
+16
+17
+16
+16
+16
+16
+16
+16
+16
+15
+15
+15
+15
+15
+15
+15
+14
+14
+14
+14
+14
+15
+15
+15
+16
+16
+16
+16
+16
+16
+16
+16
+16
+16
+16
+15
+15
+15
+15
+15
+15
+15
+15
+15
+15
+15
+16
+16
+16
+17
+17
+17
+16
+16
+16
+16
+16
+16
+16
+15
+15
+15
+15
+15
+15
+15
+15
+15
+15
+15
+16
+16
+17
+17
+17
+17
+16
+16
+16
+16
+15
+15
+14
+14
+13
+13
+13
+13
+13
+12
+12
+12
+13
+14
+16
+17
+18
+19
+19
+18
+18
+18
+17
+17
+16
+16
+15
+15
+14
+14
+14
+14
+14
+13
+13
+13
+15
+16
+17
+19
+20
+20
+21
+20
+19
+20
+18
+19
+18
+18
+16
Weather widget
facebook
twitter
youtube
instagram
Threads
rss feed
رئيس التحرير
محمود المملوك
رئيس التحرير
محمود المملوك
الرئيسية
أخبار
حوادث
اقتصاد
فن
رياضة
سياسة
محافظات
ثقافة
مقالات
المزيد
البحث
أخبار
حوادث
رياضة
فن
سياسة
اقتصاد
محافظات
عاجل
رغم أنباء رفضه الهلال.. الدوري السعودي يقدم عرضًا خرافيًا لمحمد صلاح
السعودية تعلن نجاح خطتها التشغيلية بالحرمين الشريفين في ليلة 27 رمضان
اليوم.. وزير الإسكان يعلن تفاصيل طرح 400 ألف شقة سكنية لمحدودي ومتوسطي الدخل
تنفيذًا لتكليفات السيسي.. وزيرة التضامن توجه بإجراء مسح شامل للحضانات بمصر
رغم أنباء رفضه الهلال.. الدوري السعودي يقدم عرضًا خرافيًا لمحمد صلاح
السعودية تعلن نجاح خطتها التشغيلية بالحرمين الشريفين في ليلة 27 رمضان
اليوم.. وزير الإسكان يعلن تفاصيل طرح 400 ألف شقة سكنية لمحدودي ومتوسطي الدخل
تنفيذًا لتكليفات السيسي.. وزيرة التضامن توجه بإجراء مسح شامل للحضانات بمصر
رغم أنباء رفضه الهلال.. الدوري السعودي يقدم عرضًا خرافيًا لمحمد صلاح
السعودية تعلن نجاح خطتها التشغيلية بالحرمين الشريفين في ليلة 27 رمضان
اليوم.. وزير الإسكان يعلن تفاصيل طرح 400 ألف شقة سكنية لمحدودي ومتوسطي الدخل
تنفيذًا لتكليفات السيسي.. وزيرة التضامن توجه بإجراء مسح شامل للحضانات بمصر
الرئيسية
جودة النوم
جودة النوم
طلاق النوم.. تعرف على تأثير البقاء في غرف منفصلة على العلاقات
الأربعاء 26/03/2025 04:29 ص
البديل الجديد للمغنيسيوم لتحسين النوم والأداء الرياضي.. تعرف على فوائده
الخميس 20/03/2025 04:33 ص
اضطرابات النوم.. سلوكيات تجنبها لراحة أفضل
الثلاثاء 18/03/2025 07:18 ص
كيف يساعد الصيام في تقليل التوتر والقلق؟ .. تعرف على التفاصيل
الأربعاء 12/03/2025 07:05 ص
نصائح لـ تجنب التقدم في السن بسبب زيادة اضطرابات النوم
الأربعاء 05/03/2025 06:25 ص
ليس الكافيين أو الشاشات.. دراسة تكشف سببًا غير متوقع لاضطرابات النوم
الثلاثاء 18/02/2025 05:40 ص
الغمر في الماء المثلج يقلل من التوتر ويحسن النوم | دراسة
الخميس 13/02/2025 04:00 م
الصحة: استخدام الهاتف قبل النوم يعطل هرمون النوم الطبيعي
السبت 01/02/2025 04:00 ص
دراسة تحذر: إدمان مشاهدة مقاطع الفيديوهات القصيرة قد يؤثر على التركيز والنوم
الأربعاء 29/01/2025 02:53 ص
هل مكملات المغنيسيوم تسبب النوم؟.. تعرف على التفاصيل
الأحد 26/01/2025 06:55 ص
كيف يمكن أن يساعد تناول الجبن في تحسين جودة النوم؟ | دراسة
الأربعاء 08/01/2025 09:00 ص
دراسة: الحبوب المنومة البسيطة تساعد في تقليل الإصابة بمرض الزهايمر
الأربعاء 01/01/2025 07:25 ص
للناجين من السرطان.. نصائح مهمة لتجنب المضاعفات الصحية بعد التعافي
السبت 09/11/2024 12:20 ص
سوء جودة النوم يزيد من شيخوخة الدماغ | دراسة
الإثنين 28/10/2024 12:18 ص
دراسة تكشف أسباب غير شائعة للإصابة باضطرابات النوم
الأربعاء 23/10/2024 10:03 ص
فوائد الاستيقاظ في موعد ثابت يوميًا.. تعرف عليها
الأحد 20/10/2024 03:41 ص
في اليوم العالمي للمُسنين.. عادات صحية للوقاية من أعراض الشيخوخة القاتلة
الثلاثاء 01/10/2024 11:10 ص
الاستحمام بالماء البارد.. ما فوائده وتأثيره على الصحة النفسية؟
الأحد 15/09/2024 11:31 ص
ما هي الآثار النفسية للإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي؟
السبت 14/09/2024 11:42 م
كيف يسهم الضوء الأزرق في جودة النوم؟
الجمعة 06/09/2024 10:49 م
دراسة تسلط الضوء على الحل السحري للتمتع بنوم جيد
الخميس 18/07/2024 12:00 ص
خبراء: الأناناس والكرز قادران على تحسين جودة نومك
الخميس 05/10/2023 07:05 ص
لفقدان الوزن.. باحثون يكتشفون أفضل ساعتين لممارسة الرياضة يوميًا
الأربعاء 20/09/2023 08:38 ص
7 نصائح لتعزيز جودة النوم والحد من الأرق.. تعرف عليها
الأربعاء 23/08/2023 10:37 م
4 أضرار لـ القهوة.. أبرزها زيادة هرمون الكورتيزون
الجمعة 14/07/2023 06:15 م
طبيب يحذر الأزواج من النوم على سرير واحد: يسبب العديد من المشاكل الصحية
الجمعة 07/07/2023 08:44 م
تناول الطعام غير الصحي يؤثر على جودة النوم | دراسة
الجمعة 02/06/2023 08:48 م
امتلاك كلب أليف قد يزيد من خطر إصابتك باضطراب النوم | دراسة
الإثنين 29/05/2023 08:55 ص
الحد من تناول الشوكولاتة.. نصائح لتعزيز جودة النوم
الإثنين 10/04/2023 12:21 ص
النوم الجيد وممارسة الرياضة.. نصائح لتحسين الصحة العقلية
السبت 08/04/2023 07:35 ص
1
2
كان رايح يرجعها وجايب عصير.. شقيق الشاب المقتول على يد زوجته وشقيقها في الإسماعيلية يروي التفاصيل| بث مباشر
01:30 ص
بتخفيض 5%.. أفخم وأحدث السيارات المعروضة في معرض القبطان ومفاجآت قبل العيد| بث مباشر
12:46 ص
تفاصيل مصرع 3 أشخاص وإصابة 13 آخرين بالطريق الزراعي في المنيا| بث مباشر
11:50 م
المزيد من
الأكثر مشاهدة
إسقاط الجنسية عن 5 مصريين لالتحاقهم بالخدمة العسكرية في دولة أجنبية
بحد أقصى 20 جنيهًا.. رسوم التحويل عبر تطبيق إنستا باي بدءًا من أول أبريل 2025
لليالي 27 و29| دعاء ليلة القدر لزوجي وأهلي.. أدعية يغفل عنها الكثيرون لم تخطر على بالك
المتحف المصري بالتحرير يعلن عرض جعران من الزجاج يعود للعصر اليوناني الروماني
وزير العمل: صرف منحتي رمضان وعيد الفطر للعمالة غير المنتظمة بقيمة 364 مليونًا و459 ألف جنيه اليوم
رسائل تهنئة عيد الفطر رسمية للعمل والشركات 2025.. كلمات قصيرة وبطاقات إلكترونية
تنفيذًا لتكليفات السيسي.. وزيرة التضامن توجه بإجراء مسح شامل للحضانات بمصر
مصادر: بدء تطبيق رسوم على عمليات تحويل الأموال عبر إنستاباي بدءًا من أبريل المقبل
الرئيسية
أخبار
حوادث
اقتصاد
فن
رياضة
سياسة
محافظات
ثقافة
مقالات
فيديو
صحة وطب
البومات الصور
تقارير وتحقيقات
كايرو لايت
دين وفتوى
تعليم
سيارات
خدمات
facebook
twitter
youtube
instagram
Threads
rss feed
