الماء يقلل علامات الشيخوخة ويخفض خطر الوفاة المبكرة | دراسة
كشفت نتائج دراسة حديثة، أن الترطيب المناسب يساهم في ابطاء ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، ويطيل الحياة، ويقي من الإصابة بالأمراض المزمنة، وذلك وفقًا لنتائج الدراسة التي أجراها باحثون بالمعاهد الوطنية للصحة.
الماء يخفض خطر الوفاة المبكرة
وفقًا للباحثين، يعد استهلاك الماء بشكل كافي على مدار اليوم أمر مهم، لقيام الجسم بالوظائف الحيوية، مثل تنظيم درجة حرارة الجسم والحفاظ على صحة الجلد، وانخفاض خطر الوفاة المبكرة، بالإضافة إلى الحفاظ على شكل الأشخاص، أي انخفاض خطر كونه أكبر سنًا بيولوجيًا من العمر الزمني، وجاء ذلك وفقًا لما نشر بشبكة أخبار سي إن إن.
وأكدت النتائج مدى أهمية معرفة التدابير الوقائية التي تبطئ من عملية الشيخوخة، والتعرف على أسس الطب الوقائي ضد الأمراض المزمنة وعلامات الشيخوخة المرتبطة بالعمر، والتي أصبحت أخذه في الظهور بسبب تقدم السن، فمن الممكن إطالة العمر من خلال العيش بشكل صحي وتحسين نوعية الحياة.
وأشارت نتائج الدراسة، إلى أن تقليل استهلاك الماء أدى إلى زيادة نسبة الصوديوم لدى الفئران عينة الدراسة، بمقدار 5 ملي، ما أدى إلى تقصير حياتهم بمقدار 6 أشهر، وهو ما يعادل 15 سنة من عمر الإنسان، وأن انخفاض الماء في الجسم يعد أحد العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى زيادة الصوديوم في الدم، لذلك توصي الدراسة بالحفاظ على رطوبة الجسم للحفاظ على الصحة العامة وتقليل خطر التعرض للأمراض المزمنة.
